1. 利用手机自带的拦截功能：如果你的手机具备此功能，可以直接在设置中启用来电或短信拦截，以屏蔽特定的骚扰号码。
2. 安装第三方拦截软件：市场上有多种防骚扰软件，如手机卫士、360安全卫士等，可以通过这些软件的拦截功能来管理骚扰电话。
3. 启用运营商的防骚扰服务：联系你的手机运营商，询问是否有提供防骚扰服务，并启用该服务。
4. 调整手机铃声设置：为了避免晚上被骚扰电话惊醒，可以在入睡前将手机铃声调至静音模式，减少干扰。
如果上述方法无效，可以考虑以下举报途径：
1. 联系运营商：向你的手机运营商报告骚扰电话，寻求帮助。
2. 短信举报：按照“恶意呼叫号码*呼叫时间”的格式，通过短信发送至12321进行举报。
3. 邮件举报：将骚扰电话号码及时间以邮件形式发送至
[email protected]。
4. 网站举报：访问
http://www.12321.cn进行在线举报。
如果以上措施都无法解决问题，更换电话号码可能是最后的选择。频繁的骚扰电话可能意味着个人信息的泄露，因此，在日常生活中应更加注意保护个人隐私，避免随意提供个人信息，并对陌生来电保持警惕。不必要时，可以直接挂断疑似骚扰的电话，避免无谓的时间浪费。