我每天晚上睡觉的时候到天亮都做梦，每天晚上都要做一次梦，什么梦都做，这样好不好，要看医生吗，看哪个

如题所述

推荐答案 2011-03-07

经常做梦是不好的，降低睡眠质量，影响休息。第二天会觉得很疲劳。睡觉的时候做梦原因有以下几种：1.精神压力大建议放松一下不要在睡前想太多事 2 胃内储食建议睡前不要吃太多东西，也不要喝太多水，胃内有残留食物或膀胱内有尿液会反射至大脑中枢神经，电信号投射到皮层，就会做梦。3,有些梦是由于内脏疾病引起的，如作关于牙的梦，通常是胃有毛病。具体的还要去医院检查一下。以下方法帮助你睡眠，可一定程度上减少做梦。
试着睡前泡脚，喝杯热牛奶。有助于睡眠。同时，教你一套助于睡眠的方法。
首先平躺，头放正，双腿伸直，不要弯曲或交叉。深呼吸20-30次，长进短出，速度要慢。然后把注意力集中在脑枕（后脑勺）缓慢移动到丹田徘徊两分钟重复一到两次即可睡眠祝你健康

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其他回答

第1个回答 2011-02-21

做梦是正常的生理现象，做什么样的梦都有，如果不影响您的健康是没事的，祝您天天有好梦，平安无事。本回答被网友采纳

第2个回答 2011-03-03

我是学医的，可以负责人的告诉你没有事。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，慢波睡眠中没有梦境，而快波睡眠中有梦境，通常入睡是先是慢波睡眠，然后交替进行。如果你在醒来时刚好是出于慢波睡眠，就会感觉一夜没做梦，若是快波睡眠，就会感觉做梦。希望能帮到你~~~

第3个回答 2011-02-21

不用，做梦是正常现象。

第4个回答 2011-02-21

涐想、沵应该是冭累叻吧,,,,心理压力有点大旳缘故吧... 调整心态就好叻

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