第1个回答 2020-06-26
你是哪里人呢?湖南四川人喜欢吃辣椒花椒,这些都是温里散寒,祛湿的
第2个回答 2019-03-12
身体湿气重可不是件好事,这些知识学会了湿气“吃”出去!
第3个回答 2020-06-12
体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。除此之外,运动冒汗是很好的去湿气。特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来。
第4个回答 2018-07-13
平常可以多吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等,或者喝稀健薏米红豆茶,少吃性寒的食物,多运动,多泡脚