保健养生早餐吃什么最有营养

如题所述

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推荐答案 2017-10-18

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第1个回答 2020-09-28

早餐这样做

第2个回答 2021-02-06

早餐吃什么有营养

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早餐营养健康食谱答：我们用不同颜色的谷米类食材做粥或者饭的时候,如果按照食材不同的功能来搭配的话,可以收到更好的滋补养生效果。如果早餐只吃属于谷薯类的面包,营养成份是不够的。不如简单地在面包里夹上几种蔬菜和鸡蛋,然后再配上一碗豆浆或牛奶,营养价值就丰富并且均衡了。早餐营养健康食谱2 营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆...

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