首先，我理解你正在经历痛苦和困难，这确实令人难受。但是，我要告诉你的是，痛苦和困难是人生的一部分，每个人都有面对它们的时刻。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
允许自己感受痛苦：不要抑制自己的情感，要允许自己感受痛苦，并尝试理解和接受它。痛苦是一种自然的反应，不要试图逃避或掩盖它。
寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以给予你支持、理解和帮助，让你感到不那么孤单和无助。
寻找积极的支持系统：加入支持小组、社交团体或志愿者组织，与志同道合的人建立联系，分享经历和感受，互相帮助和支持。
培养内心的平静：尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸、音乐等放松技巧来减轻压力和焦虑，让自己的内心保持平静和冷静。
学习东方哲学，了解古人的智慧，帮助我们走出困境。
最后，我要告诉你的是，痛苦和困难是暂时的，你可以通过积极的行动和心态去面对它们，找到自己的力量和勇气。相信时间会慢慢治愈你的痛苦，而你也会变得更加强大和坚韧。
我活的太丢人太累太痛苦,不如赶紧死了解脱自己
人生下来，为什会哭呢？因为人难做啊！你以为就你一个人痛苦难过吗？你想过，你的母亲，怀胎十个月那种痛苦吗？你想过你母亲生你时的痛不欲生吗？你想过你生下来后，一把屎一把尿你的母亲把你拉扯大，要吃多少苦，要受多少罪，还有你的父亲整天挣钱养家餬口，所有的人都在为你付出，虽然苦，累，可是一想到你，他们心里就会很开心，很甜蜜！可是你呢，一遇到问题就死啊活的，你到解脱了，可是他们呢，他们会自责会痛恨自己没把你教育好，照顾好！人生短短几十年，你想死很容易，想活却很难，所有的人都一样！自己要有自信，别人能活的好，你也可以的
放假了，不停地想某事。想着太痛苦太痛苦太痛苦，除了死还有解脱的办法没
五年以后你会发现，五年前为了一个那样的人想搭上自己的性命真不值。谁都想过死，但我有一天明白了，为什么别人能让我为他死，我为什么不能让别人为我死呢？为什么总是我仰视你，而不是你仰视我？努力塑造自己，让别人俯首称臣，祝你好运！
我想死活的太痛苦了,老公不要好了
人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
人活的太痛苦放弃自己是不是对的选择?
如果一些事是你必须要做的，那么痛苦也不要放弃；如果不是必须的，就可以放手让自己活的轻松些，看自己了。。
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实在活的太痛苦怎么办?
你什么辛苦啊？你见过人家没饭食没有，你见过人家一家几口很无助的样子没有？ 你现在都还可以上网啊，你说你实在活得太辛苦？？ 这话应该改下，，
一个人感觉活的太累太累，可以做点什么解决我的痛苦？
也许你为情所伤、被情所困，但你要懂得：“生气是拿别人的错误来惩罚自己！”无论是感情还是事业，只要做到问心无.愧，我们曾经努力过 就足够了！~ 在感情上 没有谁对不起谁，只有谁不珍惜谁！~~~..有时候不是上天在捉弄我们，而是我们自己在捉弄自己！~记住不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。爱上不爱自己的人是注定要受到伤害的```` 是的，我知道 我们放不下 我们都放不下自己最爱的人，伤自己最深的人````如果能轻易的放下 那就不叫爱了。不过我们要试着做到“放手”。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 让时间带我们脱离痛苦吧！~~~~快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！令狐冲说"有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 我亲爱的朋友：人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，不要无谓压抑自己。 命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？ 请仔细体味这些话吧```` 既然忘不掉，那就让那些往事默默的留在心底吧，也许是伤心的、也许是酸楚的，但一切都已过去！~~~~ 爱情不骗人，更骗不过自己。一段感情，与其深埋，不如拿出来清理，丢还是留，给它一个说法，给自己一个交待。想想值不值得，值得的可以去守侯，不值得的不用去苛求！~ 忘了、放了````然后，明明白白上路.。去期待属于自己的.幸福```....``.,``祝您永远幸福 ,天天快乐..
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暗恋太痛苦，我该怎么解脱啊?
说啊……
我也喜欢过一个女孩，忍了三个月吧，之后就通过发邮件跟她表白了。她曾经是我喜欢的第一个女孩，但是最终她给我的答复汇成一句话就是：no！
所以我也就没有再坚持，我相信一句话，爱情的确是一件叫人去犯贱的事情，犯贱到为对方茶不思饭不想的；但这针对的是那些我们能爱的人，或者是对我们也有感觉的人，至于那些不爱我们的人。就拿我来说，我可以犯贱，但是没有必要为一个不爱我的人犯贱，那样只能说明我有病……
所以勇敢的说出来吧，不要一直叫自己的心理保持在一种几乎变态的状态。不管是爱还是恨，都要弄明白，然后我们就上路，勇敢前行，不管得到的是希望还是失望！
我想离开！活的太累！累了自己！累了别人
我理解你的这种心情，因为自己的不足而连累家人或别人，深感内疚，觉得自己活着对大家都是一种折磨。
可是，你要换位思考一下。如果你是正常人，你的孩子或者家人想要离开，你会愿意看着他要离开吗？你会忍心丢下他不管吗？我相信每一个善良的人都会愿意尽自己最大努力去帮助他。
所以，我建议你，纠正你目前的这种心态，尽量让自己恢复正常，如果自己状态好起来，做些力所能及的事，我相信大家也会一起开心的。你心情好，对你的家人就是一种回报。再不要去想死了，那样只能加深家人的痛苦和自己的痛苦。
振作起来，为家人或你说的别人做点什么吧。 万事没有过不去的坎，度过目前这个艰难时期，情况就会好转。
我总是在媳妇面前表现自己，我活的太累了
为什么在最亲近的人面前那么费力表现自己，不应该回归自然吗，搞这么累，和你媳妇好好谈谈，试图都理解，包容下对方
是的好死不如懒活，但是活的太遭罪了，太痛苦，老婆孩子都没时间管你
你要学会坚强，他们为了生活都有各自的工作，你也要理解他们