上海中考名额到校的分配主要根据要素如下：
1、根据户籍所在地分配名额。上海市的户籍分为城镇户籍和农村户籍，学校在招收时会根据中考名额分配比例，将招生名额按照城镇户籍和农村户籍分别划分。
2、根据学籍所在地分配名额。对于在上海市各个区县上学的学生，在未中考前一般是按照所在学校为单位进行体育和艺术特长生招生和加分，中考录取时还需对学籍所在区县内的考生进行配额分配。
3、根据学校定向招生名额。上海市有一些中学为了满足某些特定群体的需求，会设置定向招生，例如面向优秀运动员、艺术生、科技创新型人才等招生，根据规定进行名额的分配。
4、根据政策性名额分配。政策性名额是由市、区、学校、社会和父母之间的某些约定和规定所产生的权益，例如双职工子女、优抚子女、退役士兵子女等政策所规定的名额。
总之，上海中考名额到校的分配不仅涉及到考生的户籍和学籍所在地，还包括学校定向招生和政策性名额等因素。同时也需要注意，事实上，每个学校的具体分配方式可能不完全相同，需要参照具体学校所规定的招生政策进行报名和申请。
中考学生困境：
中考是选拔考试，这就对七年级、八年级时学习成绩并不理想的学生造成很大的心理压力。于是，在一些孩子身上，会出现与家长、老师的要求格格不入的行为。
诸如对学习成绩无所谓、行为习惯逐渐散漫，甚至发生更为严重的叛逆对立现象。要求越紧，反抗越强，失望也就越大。
分析对于这一部分学生，需要家长、老师保持冷静，切忌一味地责怪埋怨，要多去了解孩子，经常进行平等的交流，把握问题的所在，解除孩子的困惑，争取孩子的配合，加强科学的引导。
家长要改变不切实际的要求，和孩子共同确定符合孩子实际能力和意愿的目标，共同向着这一目标努力。
分析别人的一些学习方法看似不错，但并非与自己的个性特点和学习习惯吻合，全盘接受、临时改变自己也许会带来学习上的不适应。