最近总是烦躁不安 情绪非常不稳定？

Question

最近在家里总是非常烦躁 不想说话 一见到除了亲人以外的人就不知所措 不想见 学习上也渐渐没了兴趣（以前学习一直挺好的）每天就想自己一个人呆着 敏感 易怒 每天都有在崩溃边缘的时候 不想面对人际关系 每天晚上都容易哭 非常压抑 马上就考试了 每天压力非常大 睡眠质量还行每天晚上都做梦 就是这两天晚上半夜总醒 吃饭也可以 没有厌恶吃饭 我想知道我怎么了

Answer 1

如果你身体没有不舒服的话，那你的这种状况就是学习压力所致，你要学会释放压力，放松自己，相信你这种烦躁症状就会消失。