家里事情太多了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言

2人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 改变自责的习惯克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语二. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.实在不行了就睡觉

Answer 2

家家有本难念的经，每个家庭都有事情，有的时候事情多点有的时候事情少点，甚至有时候事情往一块赶，弄的家里事情太多了，从头忙到脚忙不过来，让人很烦，但又脱不掉，这时怎么办呢，第一，一定要冷静下来思考思考，千万不要急躁，第二，分清主次，先办急需要办的事情，轻重缓极，第三，在忙不过来，还可让亲戚朋友帮个忙，减轻你点负担，第四，还可从简，有些事情没必要做的
可不考虑，或者不去做，捡西瓜都芝麻，通过分析考虑轻重缓急，把家里的事情一个个处理掉，即解决了家庭生活中的问题，又能轻装上阵去做好你的工作

Answer 3

家家有本难念的经，每个家庭都有事情，有的时候事情多点有的时候事情少点，甚至有时候事情往一块赶，弄的家里事情太多了，从头忙到脚忙不过来，这时怎么办呢，第一，一定要冷静下来思考思考，千万不要急躁，第二，分清主次，先办急需要办的事情，轻重缓极，第三，在忙不过来，还可让亲戚朋友帮个忙，减轻你点负担，第四，还可从简，有些事情没必要做的可不考虑，或者不去做，捡西瓜都芝麻，通过分析考虑轻重缓急，把家里的事情一个个处理掉，

Answer 4

多做一些 开心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安

Answer 5

如果你的家里事情太多了，导致你焦头烂额，你可以找你的家人和你一起来承担这些事情，把这些事情分给你的家人，和你一起做，虽然事情太多，但是分散了就不多了，还有一种就是你做一个计划，哪些事情先做，哪些事情后做，要先做的，先把它做了，可以后做的，留着慢慢做，这样就翻出了轻重缓急了