觉得心特别烦躁的时候该怎么办？心累的时候

Question

如题所述

Answer 1

可以找一本自己很早就打算读但一直没时间读的书籍，读书可以让烦躁的心情慢慢平复下来，条件允许的话也可以到偏远的山区旅游一下，在旅途中放松自己，找回自我，也可以和乐观豁达善于开导人的朋友聊聊天，释放压抑烦躁的情绪，还可以做一些自己有爱好感兴趣的事情，当自己沉迷在志趣里时，心情就会沉静下来。

Answer 2

当心情特别烦躁的时候，这个时候你要有意识的控制你的心情，先别想让你烦躁的事，等到你心情平静下来的时候再去想之前让你烦躁的事。越烦躁越去想，做出的决定可能是比较冲动的，不够理性。心累的时候，就想想你之前为之奋斗的目标是什么，让你有动力你就不会心累了。

Answer 3

1.好好休息，睡一觉，醒来之后，一切都会好的
2.出去散散心，比如公园，海边，去解解闷
3.约上三五知己，出来聊聊天，吐吐槽，心情就会好多了本回答被网友采纳

Answer 4

每个人都有心烦的时候，压力大的时候，真的需要解压，找朋友出去吃饭喝酒，或到歌厅喊一喊，到大海边喊一回。

Answer 5

心累了，那就去放松放松吧！
这个时候，千万不要胡乱的走，
心情烦躁容易出事的。