一是芳香疗法，采用发酵技术制作的香纳超级情绪香水，会产生很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”，令心身愉悦，缓解婚前焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。
二是饮食疗法，避免饮用含咖啡因的饮料，酒精性饮料可能会使人某一时刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应。刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。
三是音乐疗法，婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。
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