谁都不能保证永远不反弹,色斑形成是要有一定条件的,没有良好的生活习惯和作息时间,一样会导致色斑反弹的。
最安全有效的祛斑方法就是内外结合的祛斑方式。
祛斑首先应该选择具备正规备案的祛斑产品,最好是内外结合的,效果更好一些。
其次,除了使用正规的祛斑产品之外,还应该在生活上注意以下几点:
避免皮肤长时间曝晒在阳光下:外出时一定要做好防护工作,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食物或者饮料:如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。
充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手,经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题,不仅脸部暗淡无光,就连黑眼圈眼袋也会找上门,肌肤不能及时排毒,积累的色素也会沉着,久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯,让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
良好的生活习惯:好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
为了祛斑不反弹,平时应注意以下几个方面:
运动
每天保持45分钟到1个小时的运动量,可以促进气血运行,使经络通畅。
早睡
晚上10-11点就上床睡觉,11-3点期间处于深度睡眠,这时候胆经、肝经当令,也是排毒的最好时机。
多吃维C维E食物
多吃富含维C维E的水果或蔬菜,能起到抗衰老和美白淡斑的功效。
另外也要分清长斑的原因:
过量食用感光性食物
感光性食物主要是柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜、芒果等,经紫外线照射后容易出现皮肤过敏、发炎、色素沉淀等现象。
内分泌失调
新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。
不良生活习惯
现代人学习或生活压力大,再加上经常性地熬夜,食无定时,除了会产生或加深色斑的颜色外,还会影响身体健康。