脚底痛是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

可能与肌腱的损伤是相关的！长时间站立或行走 是元凶。
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
抬高双脚 摆动脚板 促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

Answer 2

第一
脚痛要引起重视.最好去做一个内分泌的血液化验.记得我的病也是最初由脚底痛引起的.开始还以为是人体虚.等后来就来不及了.
第二不知道是年轻人还是老人,如果是老人有可能是缺钙引起的.如果是年轻人可能是有过外伤或走路太多鞋子不合适,建议你用热水泡泡脚,加强一下血液循环会有效果的.
第四可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
这是我搜出的几中可能性，希望能给你带来帮助
这样可以么？

Answer 3

走路或者站久了就容易「脚底痛」？快来听听医生是怎么说的相关：鞋子；女性；男性；滑膜炎；脚痛；足底痛；脚底痛；走路；站立

Answer 4

脚底疼痛的原因，大部分与足底筋膜炎有关系，这种疾病大多数与劳损和受凉有关，短期内剧烈活动，没有经过充分的休息就可以引起。治疗其实也挺简单，急性期内禁止剧烈的活动，晚上多用热水烫脚，最好一天两次，疼痛剧烈可以外敷中医足跟痛福舒膏。

Answer 5

静脉曲张的治疗方法
1、拍打双腿：左腿微曲，右腿伸直，双手从右腿两侧沿内外裤子缝由三阴交（三阴交：内踝直上三寸，胫骨内侧面后缘。）往上一掌挨一掌拍打到大腿跟为一拍，再往下拍打到三阴交为一拍，反复拍打6秒。换左腿拍打6秒。
2、揉腿肚：双手从大腿根部用力向脚尖按摩，然后再从足踝往回按摩至大腿根部。以同样的方法按摩另一条腿，重复20次左右。紧接着揉腿肚，两手紧夹着小腿肚子，做旋转揉动。这两个动作各坚持6秒。
3、压膝：双腿以弓字步站开，双手扣住膝盖，用力按压双膝，一压一起为一拍，一拍坚持6秒。坚持八个拍子。