在外语学习中，水平越低越容易遗忘，这是因为初级水平什么也干不了，听不能听，读不能读、也不能交流、没法应用，忘的就快。如果能 集中时间和精力把外语学到相对高的水平 ，能看电视剧、能读小说了， 就比较好维持住水平，因为能用英语来做事情 。所以建议：中国儿童在小学阶段把英语学到FCE水平，能够阅读英文原版文学作品。（大学六级5500词，剑桥三级FCE，6500词）。
达到这一水平，英文学习者需要学习2000小时，平均每天一小时，周末每天两小时，这是实现目标的一个理想的量，不能再少了。
那可不可以隔天或者每个周固定学习一段时间？
答案是：No！因为，在语言的学习中，频度是个非常重要的变量，如果频度不够就会遗忘，学了忘、忘了学，效率很低。从频度的角度来说，每天学20分钟就好于周末集中学三小时，每天学20分钟，好于隔一天学40分钟，天天听读英语，英语就不会忘，而且会厚积薄发，实现跨越式的飞跃。
把学英语的时间集中起来，4年，2000小时就能达到高水平 。但你如果把2000小时撑成10多年，三天打鱼、两天晒网，就如校内英语一样，学到大学，仍然只会在低水平徘徊。
你每次重复一个动作，你就激活了一个与这个习惯相关的特定神经回路。这意味着， 养成新习惯的最关键步骤之一就是不断地重复 。
人们问得最多的问题之一是：“需要多长时间才能培养一种习惯？”其实人们真正应该问的是：“需要多少次才能形成一种习惯？”也就是说，需要重复多少次才能让一种动作变成自然而然的习惯？
就习惯的培养而言，不在于时间长短。不管你连续做了21天，30天还是300天，重要的是你重复这种行为的频率。你可以在30天内做两次，或者200次。起决定性作用的是频率。
上图，在开始时（A点），一个习惯动作需要极大的努力和专注才能完成。在重复几次后（B点），它变得容易了一些，但是仍然需要有意为之。经过足够的练习（C点），习惯成自然，无须有意为之。超越这个界限，即习惯线之后，就可以不假思索地自动完成这个动作，就此形成了一种习惯。
简言之就是：如果你能够坚持每天打卡，那么经过一段时间的重复之后，英语学习，将会变成孩子下意识的行为，不需要自律，不需要意志力！上升到生理层面的解释：重复一个动作会导致大脑明显的生理变化，大脑的特定区域会因为投入使用而发生变化，并会在荒废后萎缩。所以，帮孩子养成每日英文阅读的习惯也是在锻炼孩子的大脑！
《掌控习惯》一书中有这样一个实验：当科学家分析伦敦出租车司机的大脑时，他们发现研究对象的海马体——大脑中参与空间记忆的一个区域——比非出租车司机大得多。更神奇的是，当司机退休后，海马体也会逐渐变小。就像身体肌肉对常规举重训练的反应一样。
你每次重复一个动作，你就 激活了一个与这个习惯相关的特定神经回路 。这意味着，养成新习惯的最关键步骤之一就是不断地重复。
家长们还需注意的是：如果你想掌握一种习惯， 关键是从重复开始，无须力求完美 。
这里还有一个小实验：上课的第一天，佛罗里达大学的杰里·尤尔斯曼（Jerry Uelsmann）教授将他的电影摄影学生分成两组。他解释说，教室左侧的每个人都属于 “数量”组 。他们作品的 数量 将成为评定他们成绩的唯一标准。在上最后一天课时，他会统计每个学生提交的照片数量。假如提交了100张，可以拿到A;90张可以拿到B;80张会被评为C，依此类推。与此同时，教室右侧的每个学生都属于 “质量”组 。他们作品的品质是评分的唯一标准。他们在整个学期里只需制作一张照片，但是要想得A，它必须近乎完美。
学期结束时，他惊讶地发现，所有的优秀作品都出自 数量组 的学生之手。
在学期中，这些学生忙于拍照、尝试各种组合和照明、在暗室里测试各种曝光手法并汲取经验教训。在制作数百张照片的过程中，他们磨炼了自己的技能。与此同时，质量组坐而论道，空想着如何达致完美。最后，除了未经证实的理论和一张平庸的照片之外，他们再无其他能表明自己曾经努力过的东西。
所以，刚开始英文阅读打卡的时候，特别对于低年龄段的孩子来说，肯定会有很多的小问题，家长们要做的不是力求完美，打击孩子的积极性，而是肯定和鼓励他们坚持阅读的行为，保护孩子阅读打卡的兴趣，先标准化，再优化！
不管你的习惯多么有条理，总有些时候，你的生活节奏会被意想不到的事情打扰。比如：放暑假去旅行了，家里来了远方的客人，或者妈妈出差了。遇到上述情况，我们需要遵守一条简单的规则： 绝不错过两次 。假如有一天阅读打卡真的无法完成，第二天要尽快的接上。我们不可能做得完美无缺，但是我们要避免第二次失误。
错过两次是一种新习惯的开始。赢家和输家之间的差别就体现在这里。任何人都可能有糟糕的表现、糟糕的安排。但是当成功人士摔倒后，他们会迅速爬起来。所以，家长们也要从小帮孩子培养这样的意识：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。
绘本阅读、坚持每天打卡的三个原因：
一、语言的学习，频率比时长更重要，集中精力将英语学习提升到能够应用的水平，知识转化成能力，能用英语来做事情，才不会忘记。
二、 习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。经过一段时间的重复打卡，英语阅读就不再需要意志坚持，变成下意识的行为。
三、当习惯被意外打断，要尽快地接上，绝不错过两次。
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