监狱作为国家强制的刑罚执行机关，负责看押改造刑事判决过的罪犯，进入高速文明的时代之后此类人群又被称为“服刑人员”。监狱又被人们称为“大牢”或“劳改队”，在过去尚无立法的时代，监狱无非成为“活地狱”的代名词，凡是进去的都要剥掉“三层皮”。
被关进监狱的人的日常生活
日常生活，在宿舍必须按统一规定，叠放整齐卧具、洗漱用品、衣裤什物等，不得随意离开监舍和串舍，监舍保持卫生、安静和有序。服刑人员作息时间，统一、固定和规律。早操和早饭后，要集合点名，统一排队进入工作场所，分班分组，按部就班，在管教警察的严密监督下，开始工作和劳动。
一般服刑人员的工作，狱方会根据其年龄、身体、文化等情况，给其分配合适的工作。服刑人员在监狱，按劳动态度、工作量等，实行积分考核制。而积分又与减刑挂钩，是减刑的重要条件之一。所以，服刑人员一般都努力工作，好好表现，力争减刑，早日离开监狱回归社会。
对于监狱里的服刑人员，大部分时间都在干什么
首先，新进服刑人员先进入监队学习监纪监规，以及服刑人员行为规范等各种管理制度，必须做到熟记熟背。已经判决完毕并且过了起诉期的犯人，一般监狱会分批次的送往监狱，他们又叫“投牢”。领完服装被褥之后，新进服刑人员会被分到“入监队”进行入监学习，学习的内容包括法律法规、监规监纪，以及服刑人员行为规范及准则。
别怀疑，在较短的时间内必须做到熟记熟背，若是考核通不过，那么你就会被严管或者关禁闭。入监队其实就是教你如何做一名“合格”的服刑人员，在入监队什么都别想服从管理听指挥就对了，因为除了严苛以外，整人的情况时有发生，虽然管教和干部们明令禁止，但是总有鞭长莫及的时候。
分到监区后还要在“强化班”带上一周，继续进行规章制度进行强化学习，包括队列、行进以及改造歌曲的学习。一般在入监队戴上1-2个月之后就会“下监区”，也就是分到正常的监区。如果你以为“好日子”就此到来，那么抱歉让你失望了，下到正常的监区以后，还要在“强化学习班”戴上一周左右，主要是为了检验入监队学习的成果，同时也为了收你的风。在“强化学习班”组长除了会抽查你对监规监纪掌握的情况，还要求你学习改造歌曲，以及负责对你进行队列、行进方式等方面的训练。
他们的改造生活是如何安排的
等各项考核通过以后，你就会被“下放”到各监室又叫小组，进入正常的服刑改造生活。正常的监狱改造生活主要以劳动为主，大概占改造生活的65%左右，剩下的才是占25%的学习改造和10%生活改造。之所以老百姓会把监狱成为“劳改队”，并不是没道理的。因为服刑人员在监狱的改造生活其中65%是在劳动改造，劳动的种类多种多样，你唯一需要做到的就是快速掌握分配给你的工作技能，每天按时保量的完成规定的任务，不然会有相应的处罚，一般在下午7点左右从厂区收工回到监区。
进行占改造生活25%的生活改造，比如吃完饭、理发刮胡子或者看看《新闻联播》，十点左右准时熄灯睡觉。监区也会不定时的组织服刑人员学习，内容包括法律、监规和政策。逢年过节也会组织文艺演出。但这一类的改造只占整体的10%。
监狱的伙食清汤寡水，但上级要求保证犯人吃热吃熟，吃饱吃好除了看人品还要账上有钱，其余的一切都是按照规定时间进行。民以食为天，即便是监狱里的犯人也不例外。监狱的上级主管单位省司法厅和监狱管理局，会不定时的对监狱的食堂进行检查。虽然监狱的三餐清汤寡水，但必须让犯人吃热吃熟。如果想要吃饱吃好，吃了和食堂打饭的关系好，你的账上还要有钱才能顿顿吃到“营养餐”。
监狱也会定期的向服刑人员开放狱内的商店超市，售卖一些生活用品和食品，包括牙膏牙刷、毛巾香皂、以及方便面、火腿肠和榨菜辣酱等商品，价格当然是比外面贵。至于洗澡理发和洗衣服，都有规定的时间进行。每个月有一到两次的亲情接见，是服刑人员最开心的事情，不过你和家人只能透过玻璃窗用电话沟通，另外你们的谈话全程受人监听，一般接见时间在十分钟左右。这就是一个真实完整的监狱服刑人员的日常改造生活。
为依法履行法律监督职责，维护监管秩序，保护人权和在押人员的合法权益，人民检察院都向看守所和监狱派出刑事执行检察人员，也在监管场所设有“检察信箱”。在押和服刑人员，如有检举或申诉等，可以向巡查的检察官反映。高墙电网内的监狱是封闭的特殊场所，在监狱肯定没有自由自在的生活。如果我们要珍惜自由，享受幸福和快乐的美好生活。那么，就要做一个知法、守法的人。