是得，是真的！多晒太阳有助于孩子的健康成长！国家健康和营养调查显示，50%的1 ~ 5岁儿童在6 ~ 11岁的儿童中，70%缺乏维生素D或维生素D。根据霍普金斯儿童中心的报告：60%的儿童处于维生素D的优秀水平，如果维生素D不足，长期不被重视和改善，会影响人体的各种器官和功能。
骨头生长和密度、代谢、心脏、机体免疫力，但很少出现明显的症状，往往不显眼。儿童缺乏维生素D会导致骨骼畸形、成骨不全和频繁骨折，这可能导致孩子晚年早期骨质疏松症。但是，有新的证据表明，维生素D的意义远比保持成长期的骨骼健康重要。
最近的研究表明，低维生素D水平与某些癌症、心脏病、抑制性免疫甚至早期死亡有关。阳光安全措施一直是重要的讨论主题，所以我们似乎忘记了太阳是我们孩子健康成长不可缺少的因素。每个人在生命的每个阶段都需要阳光，从胎儿到死亡。以下是儿童维生素D缺乏的一般问题。
季节性流感，佝偻病，哮喘和哮喘，骨骼发育不良和牙科问题，抑郁症，睡眠障碍，肌肉力量减弱和肌肉萎缩，发作，多发性硬化、1型糖尿病、类风湿关节炎、癌症等。维生素D的缺乏主要是因为经常把婴儿房放在家里或为了避免阳光照射而过度涂抹防晒霜。
现在，“晒太阳对健康有好处”已经记得很清楚了。阳光能传递热量，改善婴儿血液循环，促进汗液和皮脂的正常分泌。阳光孩子可以杀死细菌，使孩子远离流感和疾病。众所周知，阳光还可以将身体中的麦角酒精转化为维生素D，促进钙吸收和婴儿生长发育。如果想让自己的孩子变得更健康，当然希望他们享受的阳光，但问题又出现了。
玩游戏的时候要特别小心，保护孩子的肩膀和脖子的背部。因为这是最常见的烧伤地区。用宽松的纯棉衣服包裹孩子，就像一件超大的t恤。给孩子戴上宽大的屋檐柔软的帽子，遮住他们的脸和脖子。戴墨镜，孩子需要根据国家标准保护孩子视力的太阳镜。如果孩子想去游泳，请准备防水防晒霜。但是他们会打水，用干净的毛巾擦拭身体。