每天睡醒腰痛，睡不了懒觉，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

先说个结论吧，我现在基本上没有这种症状，睡了很久偶尔还能隐隐作痛，但不影响打盹。我也不清楚具体原因。今天我的回答下面有一个评论，是腰肌筋膜炎，我在网上查了一下症状，比较一致。还在被这个问题困扰的朋友，可以往这个方向治疗。我在二十多岁的时候有这个问题，有五六年了。我去了很多医院，觉得自己描述得够清楚了，但那些医生不是特别自负，认定我是腰肌劳损，给了一些加强休息和适度运动的建议，就是简单地换床。

我从十岁到二十岁都是睡在一张床上的，怎么会突然失去呢？现在回想起来，我也不知道自己的症状是怎么引起的，当时我每天晚上都在床上做仰卧起坐，并以横向承托触碰脚踝的方式锻炼腹肌，直到有一天打篮球时扭伤了腰，可我刚停了一段时间，就逐渐出现了半夜腰疼的问题，一开始，疼醒了就是翻身再睡。后来，它变得越来越严重。每天最多睡三个小时后，就会被痛醒，不得不起来走动，运动一会儿，然后再入睡。

期间睡得最差的一个晚上起来以后白天走路都要扶着腰线（当时身边有些人误解了我的性欲）我去了很多医院，不断向医生描述我的症状，一遍又一遍的在症状出现前可能诱发的原因，我运动的方式是否正确，什么时候是篮球扭伤的环节，但那些医生还是固执的告诉我多休息，这是腰肌劳损。我在心里说当时去找你大爷的时候，老子白天怎么活动都不疼，晚上躺久了腰疼，怎么可能是腰肌劳损？

当时真的是太痛苦了，我觉得这个问题要伴随我一辈子，结果过了几年就百思不得其解了，好像症状出现了，越来越轻，日复一日的开始我都不相信这么好了，一直过了几个月我才慢慢确定是真的好了，现在我33岁了还没有发作。现在回想起来，我的病是靠自己治好的。那几年，我的生活和休息都没有什么特别的变化，也没有用什么特效药和特殊治疗方法。

Answer 2

1、肾虚，腰为肾之府，肾与腰有着密切的关系。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会引起腰痛；2、在床上躺得太久，有的人喜欢周末睡懒觉，睡得太久也会引起腰痛，建议一天睡眠时间为八小时左右。

Answer 3

这可能是因为腰肌劳损，也就是功能性腰痛造成的，太过劳累，天气太冷的话都会出现这种情况，要注意保暖条件。

Answer 4

可能是因为自己的睡眠姿势不好，再加上睡觉的地方太软了，可以选择换一个睡觉的地方。