第1个回答 2022-06-20
第一,坚持早睡早起,保持心情舒畅
一个良好的作息习惯,对皮肤和健康来说是事半功倍的。早睡早起,就有更多的精力投入到自己喜欢做的事情上去,心情也自然的会变得很好很舒畅,新陈代谢也会加快,皮肤自然红润透亮。
第二,精简护肤
过多的护肤品涂在脸色,会加重脸部负担,过犹不及。选用成分比较安全的水乳套装,保持涂眼霜的好习惯。注重眼部护理。
第三,坚持防晒
防晒对皮肤来说是很关键的,一定要做好防晒工作。不仅要采用物理防晒还要采用化学防晒。
第四,饮食规律
一日三餐要合理安排,荤素搭配。
第五,戒糖
过多的糖分摄入,会导致面色蜡黄,所以要控制糖量的摄入。体质不同,对糖分的耐受程度不同,可能会导致痘痘的出现。
第六,做运动
适量的做运动,提高免疫力,加快新陈代谢,皮肤自然变好。阔以考虑跟着健身博主锻炼,也阔以选择做瑜伽。或者报班学习舞蹈。
第七,卸妆要彻底,清洁要到位
要想皮肤好,不仅要选择好的卸妆产品分区卸妆,而且还要定期做好皮肤毛孔的情洁。两者缺一不可。