第1个回答 2021-04-29
有时候要是实在控制不住情绪，那就发泄出来，当然不要对着无辜的人发出来，可以自己去寻找一些方式去发泄，比如打游戏或者去运动，有时候自己控制不住的情绪，那就不要控制了，直接发泄出来。
第2个回答 2021-04-30
生活的烦琐、工作的繁忙，总能让成年人在瞬间情绪大爆发。情绪来的时候总会对自己或者他人、家人有所伤害，等事后平静下来多多少少都会后悔。平时的时候我们可以多看看心里方面的书籍，找专业人士解决自己的困惑，多学习一些训练自己的方法，内心的承受能力确实不是想象那么简单，经常遇到突发事情时不断告诉自己没什么大不了，最后人的一生很短暂，要学会放过自己，这样看淡了就心态平和了。
第3个回答 2021-04-29
每个人都有控制不住自己情绪的时候，所以要尽量保持心情愉悦，遇到事情不要慌张，冷静一点，保持镇定，控制自己不要发火。
第4个回答 2021-04-30
控制不了 就学会调节情绪，我们每个人都要做自己情绪的主人，不能被坏情绪打败哦！