塞缪尔说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
生活中凡事都有两面性，在遇到烦心事的时候，你想来想去的话，就只会让自己的心情很糟糕。
原本别人一句无心的话，便苦思冥想，整夜难安。工作中一点小小的失误，领导一句不经意的批评，便寝食难安。明明没什么大不了的事，非要耿耿于怀；而无能为力的事，又一直念念不忘。
烦恼天天有，不拣自然无。多少烦恼无头绪，散作流云无觅处。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。
那些所谓的烦恼都是庸人自扰罢了，放下你的顾虑，放下你的杞人忧天，你会发现这世界其实很美好。
烦恼，是因为修为不够。
“世上本无事，庸人自扰之。”烦恼太多，会使自己的活在困扰之中。
你常常会郁闷，是因为你心胸不开阔，你总是烦恼，是因为你修为不够，你多愁焦虑，是因为你没有学会从容。
心中无尘心自安。烦恼由心而生，同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧。看淡一点，烦恼就少一点。 看开一点，快乐就多一点。 凡事都要看开一点，不要想太多。把心路放宽，把心态放平和
当你不懂得知足的时候，就会有很多的烦恼黏着你，让你身陷在痛苦以及焦虑的情绪当中。为什么就是不能大度一点，看开一点，想开一点，少一点计较？
你人生大部分的烦恼，是因为想太多。
柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”
心烦是因为心太满，有些事该放下就放下，有些人该忘就忘，放下你才能轻松。人生原本就有太多的无奈，何苦还要给自己找罪受，让自己活得身心疲惫。
有一种累，叫想太多，人生中很多烦恼，不是别人给的，而是自己想出来的。想得多，计较得多，你的心就不会简单，也少很多快乐。学会清除掉不必要的烦恼，你也容易得到幸福。
想得多，是一种累，还会让你的心灵承受极大的压力，并且也容易让你产生烦恼，痛苦，情绪变得消极而又郁郁寡欢。
没有什么放不下的，只是你不想放下。
罗曼罗兰曾说过：人们的烦恼、迷惑，实因看得太近，而又想得太多。
生命如果被太多的放不下填满，那么快乐和幸福往哪里放呢？放不下金钱，就会因缺钱烦恼。放不下伤痛，就会因回忆烦恼。
相由心生，境随心转。若你不能抛弃沉重的烦恼，痛苦就会像大石一样压得你无法喘息。
凡事看淡，心就不累；学会释怀，人就轻松；学会放下，人就快乐。该放的放，该忘的忘，不要再执迷，不要再纠缠，这样你才能好过。
人生不如意十之八九，感念一二足矣，想开、看开、放开，不与自己为难，不跟自己较劲。
世界不可能事事完美，人生当有不足。不管你面对什么事时，想开一点，学着释怀，你的内心也就没有那么乱了。
不去攀比，平和宁静，知止常止。若没有知足常乐的心态，即便得到了全世界，也一样不会幸福。放下吧，别和自己过不去，茶饭不思，辗转难眠，斤斤计较，不依不挠，是傻子才做的事。
人生，就是在不断放下与不断得到之间前行，倘若紧握双手不肯放下，必定会停滞不前。想开点，给自己的心灵足够的空间，你才不会感到很累，甚至还会让自己的心灵更轻松。
对于功名利禄要懂得看淡，淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。让心归零，不执迷，不纠缠，清心，静心。