身材偏瘦怎样增肥

Question

如题所述

Answer 1

可以通过健身达到增肥效果，也可以通过多吃高热量高脂肪的食物，同时减少活动，增加睡眠，这样也能增肥。

Answer 2

注意自己的饮食习惯和休息习惯，调整饮食，让他偏油多一些的。