妻子出轨,选择原谅,但随后的心里阴影越来越大,怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

面对妻子出轨所带来的心理阴影是一项艰难的挑战。以下是一些建议来处理这种情况：

寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理健康专家分享你的感受。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你处理心理阴影。参加个人咨询或婚姻辅导也是一个好主意，因为专业的指导可以帮助你更好地理解和应对复杂的情绪。

沟通和理解：与妻子坦诚地沟通你的感受和困惑。通过诚实的对话，你们可以共同探讨出轨事件的原因、后果以及你们之间的关系。理解对方的动机和感受，以及你自己的需求和边界，有助于建立更深入的沟通和互相支持。

建立信任：重建信任是一个长期的过程。妻子需要展示她的改变和诚意，而你也需要给予她机会证明自己。这可能需要时间和努力，但通过逐渐建立起信任，你可以减轻心理阴影的影响。

自我关怀：照顾自己的身心健康非常重要。寻找一些能够带给你喜悦和满足感的活动，例如锻炼、培养兴趣爱好、与朋友相聚等。同时，注意自己的情绪和需要，给自己足够的时间和空间来疗愈和成长。

重新评估婚姻：妻子出轨可能引发对婚姻的疑虑和不安。在处理心理阴影的过程中，你可能需要重新评估你们的婚姻关系。思考你们之间的价值观、目标和互相支持的程度。如果你发现无法克服心理阴影或婚姻无法修复，可能需要考虑婚姻咨询或专业支持来做出更明智的决定。

请记住，处理心理阴影需要时间和努力。每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是，尊重自己的感受，并采取适合自己的步骤来重建自己的内心和婚姻关系。

Answer 2

原谅一个人，就是不计较她犯的错，可是你明明就是一副没有原谅的样子嘛。
我想，你只是接受了事实。要真正原谅一个人，就要抱着理解的态度，理解人性，理解她的需求。走不出这个阴影，这正好说明你根本不能从心里真正的原谅她，只是违心的表示一下原谅而已。你有两个选择：一个是从长远和大局着想，她对你的孩子和家人关系是不是还很有责任心还很融洽，如果这样，你选择原谅，就要真真正正的做到既往不咎，她如果认识到了自己的错误，也会努力的改正，那样的话，你们还会和好如初，过去的就轻轻放下它吧。第二个是你从心理上根本过不去这个坎，而且十分在意，对方悔改的也不明显，那么就放弃这段婚姻吧，毕竟长痛不如短痛。

Answer 3

首先，我很抱歉听到您遇到了这样的问题。出轨是一件非常痛苦和令人失望的事情，无论是对自己还是对他人。以下是一些建议，希望能够帮助您处理这个问题：
1. 寻求专业帮助：您可以寻求心理咨询师或治疗师的专业帮助。他们可以提供个人治疗和指导，帮助您处理情绪和心理问题。
2. 与妻子坦诚交流：虽然出轨事件本身可能是难以原谅的，但是与妻子坦诚交流可以帮助您了解她的想法和感受。同时，也可以让她了解您的感受。这可能有助于建立信任和沟通，从而改善关系。
3. 慢慢恢复信任：恢复信任可能需要时间，您需要慢慢重建自己对妻子行为的信心。同时，您也需要清楚自己的感受，并在适当的时候表达出来。
4. 保持积极心态：虽然这可能是一件非常痛苦的事情，但是保持积极心态可以帮助您处理这个问题。尝试寻找支持，建立健康的生活方式和兴趣爱好，这些都可以帮助您缓解压力和焦虑。
最后，希望您能够找到适合自己的方式来处理这个问题，并在关系中寻找到平静和幸福。

Answer 4

根据你的描述，这个情况是属于正常现象，也许你是需要很长的时间才会把这个事情忘记。建议你还是先问一下你的心，到底想不想原谅，如果实在是过不下去，那么建议你还是选择离婚吧。本回答被网友采纳

Answer 5

妻子出轨，选择原谅，但随后的心里阴行越来越大，可以去离婚，但是如果有孩子，你若为孩子的幸福着想，必竞亲妈比后妈好，你的条件不好的话，离婚后，是否还能找一个比她好？这样心于里的阴影慢慢的就会消失的。