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长跑的时候适合穿什么鞋?
长跑穿什么鞋舒服?
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推荐答案 2015-11-11
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其他回答
第1个回答 2007-05-08
可以去买专业的马拉松鞋。国产品牌比较有名的有“多威”、“强风”、“海尔斯”等,价格也就在70-150元之间。很多专业运动员也长跑爱好者都穿。(我穿的就是多威的马拉松鞋)。
这类鞋是专门为马拉松、长跑、竞走等设计的,非常轻。比普通慢跑鞋还要轻,而且耐磨,穿个2、3年没问题。尤其是对脚的保护很到位。
不要穿篮球跑步,更不要穿布鞋!对膝关节冲击会很大。
参考资料:
http://zhidao.baidu.com/question/9297120.html?fr=qrl3
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第2个回答 2019-12-13
一,缓震性
缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在你每次跳起下落至地面时,你的膝盖要承受7倍于平时的压力。你也许在面对一大堆琳琅满目的鞋子时,很容易被鞋子的外表所吸引,但你在试鞋子时千万不要忘了感觉一下它的鞋底是否柔软——一双只有外表,而不能为你提供足够保护的鞋子绝对不适合你穿着去打球。你在试鞋时可以试着走几步,如果鞋底给你的是坚硬无比的感觉,千万不要买这双鞋。那是不是越软越好呢?当然也不是。因为鞋子的保护性体现在激烈的对抗中。如果平时走路你都会觉得过于柔软,比赛时它怎么帮你去抵挡数倍于平时的压力?那怎么去判别鞋子适中的软硬程度?作为新手你大可以多试几双鞋子,从中得到比较,哪双是最适合你的。顺便要说的是,缓震性对于内线球员更重要,因为他们无时不刻地要准备着跳起—落下,去力争每一个篮板球,所以他们需要更多的保护。而一位外线选手,如果没有伤病,只要有最基本的保护就可以了。
二,启动性
打后卫的弟兄都知道,启动时哪怕多快0.1秒都是把防守队员甩开的关键。启动性的关键在于前掌,也就是说,一个弹性十足的前掌是鞋子启动的保证。而鞋子的重量对于启动也有一定的影响。内线队员基本上不用过多在意这项标准,但你是一名速度过人的后卫,在选鞋时务必要挑一双轻便一点的后卫专用鞋款。
三,贴地性和护踝性
把这两项放在一起讲,是因为它们都涉及到了同一个方面——对脚踝的保护。护踝性是看鞋帮是否能给予脚踝足够的保护。显而易见,高帮的鞋子比低帮的鞋子对于脚踝的支持要好的多。除此之外,帮的材料也要厚实和柔软,不能太薄或太硬,否则也容易引起崴脚。贴地性是指鞋面离地高度,理论上你的脚离开地面越远,崴脚的几率越大。但贴地性和护踝性又是一柄双刃剑,鞋底做的薄,离地高度是低了,但未必就能提供很好的缓震,而对于脚踝加上层层保护,又会限制灵活性。我的建议是,喜欢打内线的人千万别去穿低帮的后卫鞋,还是好好保护好你的脚踝吧,在长人如林的内线里是很容易崴到脚的;喜欢打外线的就不要管那么多了,放松你的脚踝尽情去拼吧。
四,耐磨性
在中国,篮球爱好者打外场的机会远远多于内场。我们可能要经常穿着自己心爱的战靴在水泥地上磨一个下午。谁都不想让自己的鞋子很快报废,那就要注意鞋子的耐磨性了。
五,与脚的贴合度
也就是鞋子是否贴合脚面,在运动中脚是否会在鞋中滑动。在这方面NIKE做的最好,在鞋子里安放弹性鞋套,让整个鞋子就象你穿的第2双袜子那样舒适。你在试鞋时一定要注意不要买偏大或偏小的尺码,如果尺码合适,你再检查一下后跟在鞋中是否会滑动,前掌是否太窄或太宽,脚弓处十分有挤压不适的感觉,如果一切都好,就说明这双鞋子很适合你。
六.透气性
这项不是最主要的标准,但脚汗重的朋友却一定要注意,因为你的脚汗在鞋子里积蓄太多会明显影响鞋子的舒适性。你在挑选鞋子时,一是要注意鞋面是否有透气的散热的小孔,二是要看鞋面的材料,漆皮和那类质密缺少纹路的人造革透气性都不佳。
第3个回答 2007-05-08
透气舒适的运动鞋 .
第4个回答 2020-11-13
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长跑穿什么
跑鞋比较好?
答:
1. 安踏C37:这款跑鞋以其低调的科技感和亲民的价格而受到好评
。它的黑色中底和网纱鞋面保证了透气性,上脚轻盈且脚感柔软,无论是日常训练还是长跑,都能提供不错的支撑和回弹。2.
特步氢风科技4.0
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长跑适合穿什么鞋?
答:
一、跑步时适合穿的鞋类型:
1、比赛类 适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。2、越野类 鞋底较厚,沟槽较深
,适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。3、控制动作类 适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的...
长跑穿什么鞋
好
答:
根据具体的情况可以选择不同的跑步鞋:
1、体重较高的人跑步建议选择控制动作类的跑鞋
,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。2、跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的人跑步穿可以选择
减震加垫类
,鞋的重量中等偏重,鞋...
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