中时区英国伦敦，东一区德国柏林，东二区埃及开罗，东三区俄罗斯莫斯科，东四区伊朗德黑兰，东五区巴基斯坦，东六区尼泊尔，东七区泰国曼谷，东八区中国北京，东九区韩国首尔，东十区澳大利亚堪培拉，东十一区
新西兰，东十二区汤加，西一区西二区很少见一般分布在
格陵兰岛和大西洋，西三区巴西，西四区委内瑞拉，西五区
美国纽约，西六区墨西哥，西七加拿大的中间，西八区加拿大温哥华，西九区
美国阿拉斯加，西十、十一、十二区主要在太平洋东。
注意:印度使用的是5.5时区，每个国家在用的时区都不尽相同，有些地方采取的是首都时区像中国统一采用北京时区东八区，而美国就喜欢用当地的
夏令营时(即当地所在的时区例如美国纽约用西五区，美国
洛杉矶采用西八区)所以要出去旅行的话要注意了解当地的时差情况，而学习记忆的话则不用记这么多，主要记住我们常用的几个就行。
加注知识:中时区(零时区)、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时。相邻两个时区的时间相差1小时。