正确养护痘痘肌,健康肌肤从养护开始

如题所述

正确养护痘痘肌

洁面乳

选择温和的洁面乳,能够保护肌肤,保持水嫩柔滑的状态,还能有效地清洁毛孔中的污垢,杀菌消炎

补水保湿

补水保湿,避免肌肤干燥,是养护痘痘肌的重要法则,洁面后需及时补充水分,选富含玻尿酸、透明质酸等成分的面霜,滋润肌肤,建立细胞屏障,实现水分的锁住,提供肌肤营养

防晒

紫外线是痘痘肌的头号大敌,会加重肌肤的过度角化现象,将痘痘变得更加严重;可选择防晒效果高、且不易刺激肌肤的防晒霜,可以使用宽边帽子、口罩、太阳镜来有效地避免紫外线的侵害

不熬夜

想养护好痘痘肌,保持充足的睡眠是非常重要的,避免过度疲劳,体力和精神疲惫会使肝脏、肾脏和肺脏等内脏器官得不到充分的休息和恢复,甚至引起体内激素失衡,导致痘痘的产生和恶化

饮食健康

防止痘痘加重,要避免高糖分和油腻食物,痘痘肌可额外补充维生素A和C;维生素A有助于促进细胞再生,缓解痘痘情况;维生素C可以促进胶原蛋白合成,有助于皮肤修复和再生

不要经常触碰

在日常的护肤过程中,一定要注意不要用手揉搓面部,更不能用手抠痘痘。如果接触面部,一定要保持手部清洁,最好使用专门的棉签或化妆棉来进行,手部的细菌数量非常多,直接接触肌肤会导致细菌繁殖,引起感染

干净枕套

不管是因为睡觉时皮肤分泌的油脂和汗液,还是联系周边环境而携带的细菌和灰尘,都可能导致枕套不洁,不仅会引发皮肤炎症,更会加重痘痘问题

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