目前祛斑淡斑方法笼统的说可以大致分为两种
医美激光及类手术法和外用祛斑功效产品，什么内调祛斑，不在论述范围，因为在我看来，所有的饮食或者药膳的内调都属于这两种方式的辅助，没有主攻，很难有所效果。有人会说，不是还有冷冻法，换肤法，这种把出现病变的皮肤组织物理破坏或者化学破坏后，让其重新生长的法子我都把它归算到手术类。
医美激光及类手术法
激光或者冷冻换肤是不是可以祛斑？我可以肯定的告诉你，如果是正规的机构，专业的操作医生，是可以祛斑的！但是，这些方式是不是能彻底根治色斑？我也可以很肯定地告诉你，不能！！激光祛斑的原理是利用激光将黑色素直接爆破分解,再利用身体代谢吸收排泄，冷冻法，换肤法等这些也是一样，他们都只是快速地治理了表面，而没有触及到内在的根本问题，好比你只是将长出来的杂草用刀割掉了，可是根还在,有条件还是会长出来新的杂草，并且还有可能割掉了一棵草重新长出了两根草。
外用祛斑类护肤品
外用的祛斑产品能祛斑么？这个问题，你可以找到五花八门的答案，有的是不能，有的是能，都给你说了一大堆理由，但真实情况到底如何呢？其实，外用祛斑护肤品能不能祛斑，要看成分，含有有效成分的祛斑产品是有作用的，只不过，见效时间就没有上面介绍的方式快了，还有就是，祛斑它是一个系统的工作，不是说一瓶神奇的祛斑霜就能搞定一切的，你在某音某手看到的那种某某淡斑笔，某某祛斑液，拿个棉签随便摸摸斑就没了的广告，简直是侮辱我们滴智商，你就当一个乐子看看就行，斑不是脸上的灰，即擦即没。
祛斑这个系统工作，要求祛斑产品的成分要各有针对性，美白，抑黑，修复等等。
一、护肤品祛斑
外用祛斑：选择有效的外用祛斑产品天茹美妆祛斑套装，不要迷信品牌，而要踏实看成分，祛斑产品最重要的成分就是：
1、烟酰胺，干扰角化细胞与黑色素细胞的信号通道，减少黑色素生成，美白改善皮肤暗沉。
2、熊果苷，干扰黑色素细胞，加速黑色素排出，能淡化已形成的黑色素。
3、传明酸，抑制黑色素，减少黑色素产生，提亮肤色。
4、维生素，淡化顽固黑色素，但是容易氧化。
5、光果甘草精华，抑制黑色素的生成，有高渗透性。
6、“曲酸”可以和酪氨酸酶抢夺铜离子，使酪氨酸酶失去活性，阻断黑色素的生成，达到美白、淡斑的目的。
二、内调食疗祛斑
1)绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2)丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3)柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。
长斑是大部分人都会经历的，那生活中有什么方法能够祛斑呢？今日我们就来瞧瞧祛斑小妙招吧。
1、白醋洗脸
在洗脸的时候，把白醋混在水中，搅拌均匀，接着将脸放在水中浸泡，换气后继续浸泡，接着用温水洗干净，早晚坚持，一段时间后我们能够发现斑点有所改善。
2、黄瓜祛斑
我们都知道黄瓜是一种不错的美容食物，将黄瓜切成块状，接着放进榨汁机榨汁，倒入碗中，加入蛋清，再加入珍珠粉搅拌均匀成糊状，洗脸后，敷在脸上，等待15-39分钟，将脸洗干净。
3、香蕉牛奶面膜
适量的新鲜香蕉加上少许牛奶，调成糊状，涂抹在脸上，接着用手推拿脸部，在糊状物还未干透，直接洗干净，长期使用能够帮助美白皮肤。
4、红糖祛斑
红糖用清水熬煮成糊状，装在碗里，等冷却到有一点点余温后，将红糖糊涂抹在脸上有斑点的部位，等待20分钟将脸洗干净，坚持这样做能够明显看到斑点的改善。
市面上祛斑的方法千奇百怪。其中真正比较有效的就是激光祛斑了。激光祛斑主要是应用光子嫩肤的技术来治疗色斑，是目前比较行之有效的治疗方法。但是这种治疗并不是一劳永逸的，激光治疗后不注意保养还是会再长的。需要注意的是无论使用那种方法治疗色斑，
生活中常见的东西也是能够祛斑的！！！
祛斑最好的方法 目前最有效的,目前最有效的5个祛斑方法分享