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想提高免疫力吃什么东西最好?
如题所述
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推荐答案 2024-05-17
我去年有一阵加班多,免疫力差得很,总是生病,后来就尝试着买一些磷虾油补充Omega-3,这是一种种多元不饱和脂肪酸,能欧通过调节细胞活力来增强免疫力,而且具有抗过敏和炎症的作用。品牌选择的是天猫销量第一的NYO3诺威佳磷虾油,纯度高,而且口碑也很好,一天两三颗就这么补充着,今年春天换季时候明显感觉身体素质好多了,也没生病,还是挺有用的!
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提高免疫力吃什么东西最好
免疫力低怎么提高免疫力
答:
提高免疫力吃什么东西最好 1、
香蕉
香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。2、深水鱼 相信很多人对此都有些疑问,而实际上相关实验证实,鱼油里面的脂肪...
增加免疫力吃什么好?
答:
吃下面这些食物可以提高免疫力:
一、适量上吃一些富含蛋白的食物,如鸡蛋、猪肉等
,进一步有效补充机体所需的蛋白质,缓解因蛋白质补充不足而出现乏力、盗汗、精神萎靡等现象。二、合理使用富含纤维的食物,如
新鲜各类蔬菜、水果等
,有效补充机体的膳食纤维,促进肠道蠕动消化,降低便秘、胃胀气等现象。三、...
提高免疫力吃什么比较好?
答:
1、胶原蛋白:胶原蛋白富含人体需要氨基酸
,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时,免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合,这时人体的免疫力可大大增强。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
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