新编高职体育与健康目录
第一篇：体育基础理论
第一章：学校体育概述
1.1 体育运动的概念与功能
体育的分类：探讨了体育活动的多元形态，包括竞技体育、休闲体育等。
体育的功能：深入解析体育对个体和社会的积极作用，如增强体质、促进心理健康等。
1.2 高职高专学校体育的目标任务
基本目标：明确指出学校体育的核心目标，如提升学生身体素质和团队协作能力。
发展目标：强调长期培养学生的体育习惯和健康意识，以适应未来生活需求。
1.3 科学锻炼身体的原则和方法
体育锻炼的原则：强调遵循适度、渐进、个体差异的原则。
体育卫生常识：普及正确的运动保健知识，预防运动伤害。
运动选择：指导学生根据自身条件选择合适的运动项目和合理安排锻炼时间。
误区识别：纠正常见运动误区，确保锻炼效果和安全。
第二章：体育锻炼与身心健康
2.1 健康概述
本章着重讨论体育锻炼与个体身心健康的紧密联系，阐述健康定义和衡量标准，以及体育在维护全面健康中的重要性。
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