抵触心理的本质，源于人类的自主性和自我价值的渴望。我们更愿意在平等和尊重的基础上接受指导，而非单纯的命令。所以，当面对抵触时，解决之道并不在于压制，而是在于理解与沟通。尝试换位思考，理解对方的立场，这能帮助我们缓和紧张，找到共同点。
忍耐是另一个关键。控制情绪并非易事，但短暂的冷静期能避免冲动升级。一旦感到怒火中烧，给自己两分钟的时间，让情绪平息，然后再以更理智的态度去交流。
放弃命令式的口吻，采用引导或询问的方式，能大大降低抵触。即使是孩子，我们也要用尊重的语气，如“你能帮我把地拖一下吗？”而非直接命令，这样能激发他们的合作意愿，而非反抗心理。
最后，记住鼓励的力量。每个人都有做得好的时候，即使犯错，也不应该受到无端指责。用肯定和鼓励来替代批评，让对方在犯错中也能感受到成长的可能。
总的来说，理解和接纳抵触，用适当的方法去处理，是建立和谐关系的关键。这不仅能解决眼前的冲突，也能增进彼此的理解与信任。希望这些建议能帮助你更好地应对生活中的抵触情绪。