胡思乱想怎样转移注意力？

Question

如题所述

Answer 1

你好，很高兴为你解答。胡思乱想可以通过运动锻炼，如跑步、游泳、打球等，还有投入兴趣爱好如绘画、书法、弹奏乐器、阅读喜欢的书籍等或参加社交活动和朋友聚会、聊天，参加集体活动。做家务、做手工、听音乐、玩游戏、专注工作或学习任务中。