你所说的158是指体重还是身高？你是男还是女？这些都没说清楚。因此，也就没有办法给你建议了。只能在这里提供一个计算公式和标准体脂率范围表供你参考：
女性身体脂肪量的计算：
参数a = 腰围（公分）x 0.74 注：腰围指“腰部的周长”
参数b = 体重（公斤）x 0.082 + 34.89
身体脂肪重量（公斤）= a – b
体脂率（身体脂肪百分比）= (身体脂肪重量÷ 体重) x 100%
男性的身体脂肪公式
参数a = 腰围（公分）x 0.74 注：腰围指“腰部的周长”
参数b = 体重（公斤）x 0.082 + 44.74
身体脂肪重量（公斤）= a – b
体脂率（身体脂肪百分比）= (身体脂肪重量÷ 体重) x 100%
不知这样是不是已经解决了你的问题？
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