第1个回答 2018-04-18
17岁多还没过青春期,当然可以继续长高的,如果要运动长高,这是一场持久战,所以心态要好,顺其自然,坚持下去,至少25岁之前,都有机会的。我们退一万步说,不能高就把这些习惯当做是锻炼身体,毕竟身体健康是更重要的。我比你大3岁大二,现在锻炼已经半年还长了2公分,身高上的2cm确实肉眼看的到变化的,我做的运动内容也不会太多,我是看的杨云风的日记里的锻炼方案做的,向上跳摸高100。踢腿五分钟。甩腿五分钟。压腿五分钟。踮脚摸高40。弯腰摸地做60,如果不下雨就吊单杠做10个。吊一次就是不松手,坚持不来了才松手。满分是80秒,太厉害了。我一般是20到30秒吧。时间自己要抽点的,除了上课 其余时间都可以锻炼!不是嘛!