怎么才能长高？

Question

如题所述

Answer 1

喝牛奶，平时多运动，多做蹦高之类的运动，我记得我喝生命一号很管用，不知道现在还有没有这东西了

Answer 2

你有运动的习惯吗？适量运动，运动后感觉骨骼会痛，那是骨骼在增长，按量吃些好的补钙的，比如钙片，还有吃点排骨汤。（望采纳）

Answer 3

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 4

18岁到21岁
吃点补钙的药能长点，过了21岁多
吃了就没什么效果了。我个子本来就很高1.77。
应为皮肤原因，要补点钙，就吃了点钙中钙，一个月长到了1.80有点明显的。
我是在19岁吃的，现在都1.82勒。希望你能长的高点。，

Answer 5

每个人的身高体重，主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个年龄，还具有很大长高空间，最重要是平常多一点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多一点食用肉类豆类牛奶，等高钙高营养的食物，同时用海马煲汤喝，都有利于改善。