每个人的恢复速度不一样，失恋这种事情，难过起来真的是可长可短。我曾经一度走不出来失恋的抑郁，现在回头看来，都是心魔啊。我分享几个方法，仅供参考。
001尽量和平分手，至少说明理由
如果是因为吵架，因为冲动，因为冷暴力导致的分手，是最折磨人的，这就基本等于说，不知道为什么而分手。这种感觉太糟糕了。如果留下了一个疑问，两个人没有说清楚的话，对于更在乎的那个人来说，这个疑问就会一直存在。所以能说清楚的，尽量别无疾而终。
002理性思考一下，两个人是否合适
恋爱的时候，都被感性冲昏了头脑，那还有时间去理性思考呀。分手的时候，一开始都怀念对方的好，可是冷静下来，请一定要理性思考一下，两个人是否合适。当你判断出来两个人不合适，会更容易放下。
003我是最好的，我值得更好的
失恋的人儿很容易陷入自我否定的悲观情绪里，是不是我做的不够好，是不是我长的不够美，是不是我太胖了，是不是，是不是，是不是？？？请一定要跳出这样的坑，你是最好的，你们只是不合适而已，一定有另一个更好的人在等你，你值得更好的爱情。
004失恋不可怕，单身是最好的增值期
两个人既然分手，必然有无法调和的问题存在，不要在想着挽回了，人不要两次跳入一样的坑。早早的为未来做打算吧，后来，你会发现，无论是单身还是恋爱，都要不断学习成长，不断保持美丽，保持吸引力，保持自信心。利用单身的时间好好成长，无论是外貌还是内心的强大，无论是工资收入还是个人能力。大多数不放弃自我追求的人，都能找到更好的另一半。
失恋是一件很痛苦的事情，有的人要花费很长一段时间才能走出来。但是我想说的是失恋了，你也要往前看，不能一蹶不振，要知道生活还是要继续的。
失恋了，你要学会放松，可以来一场说走就走的旅行。出去旅行，远离这个让你伤心的地方，去领略不同地方的风景，重拾自己的好心情。当你选择出去玩的时候，你慢慢的就会发现你不再有那么多的时间去想你的男朋友了，你会被美景所吸引，你会被当地的美食吸引。等过段时间时间回来之后，你就会走出来，又恢复了那个充满能量的人。
失恋了，你要学会释放自己，可以去体验一些刺激的项目。比如去游乐场玩一些有挑战性，刺激的项目。如过山车，大摆锤……当你在上升到最高点的时候，大喊几声也是可以的，这样更可以释放自己的情绪。此外，如果你的胆子够大的话，你也可以选择去蹦极，当你站在蹦极台上的时候，心里告诉自己：“我自己一人也是很好的。”蹦极过后，你的心情也会没有那么糟糕了。
失恋了，你要学会整理心情，记录一下自己的感情。有的人说这是个悲伤的事情，不想再想了。但我想说的是，你可以选择给自己的这段感情写一封信，记住一下，当你写完之后，你可以找一个地方把它埋起来，这样就相当于你和这段感情说再见了，你要走出这段感情了。
失恋了，悲伤是肯定的，但是要记住，生活还在继续，我们仍要向前看。祝愿各位单身的人，不久之后，就可以遇到生命中对的那个人。
失恋这种事很多人都经历过，很少有人能从初恋走到最后的！既然像生了一场大病，那总有病好的时候！
关键还是要看自己愿不愿意走出来。时间能治愈一切，相信我，每过一天心里的难过就会减少一点点。
我闺蜜失恋时候真的很狗血。像拍电视剧一样一样的！
谈了大半年的男朋友，还商量啥时候订婚呢，结果男朋友突然结婚了，而且她还蒙在鼓里，还跟男朋友商量去哪里拍婚纱照，啥时候去领证。
那渣男也真的是会隐瞒，为了不让闺蜜起疑心，结婚当天还去找我闺蜜约会。就这样一个正牌女友突然就被小三了。所有人多知道她男朋友结婚了，就她自己不知道。
她和渣男共同的朋友实在看不下去告诉了闺蜜，闺蜜当时就懵了。根本不敢相信对她这么好的一个人，口口声声说要娶她的人居然背着她娶了别人，还想让她做他的小三。闺蜜一想起来眼泪就控制不住哗哗的往下流。闺蜜说她脑子里回旋着一句歌词：男朋友结婚了，新娘却不是我。以前听的时候感觉这啥歌啊，怎么会有这种事啊，没想到现在 居然发生在自己身上。。。
我不想让她这样一直沉浸在悲伤的世界里就硬拉着她去散心，带她吃各种好吃的。
但是那些东西在当时的她眼里索然无味，前几天聊天聊前男友，闺蜜说现在想想真的想狠狠的抽自己一巴掌，可惜了那些皮皮虾,钵钵鸡，水煮鱼，海底捞，哈根达斯。。。
可以允许自己伤心一阵子，但是日子还是要过下去，每个人的人生都只有一次，没有谁值得你为他放弃整个世界。其实没有过不去坎，现在无论经历多大的挫折，以后也能笑着说出来！
失恋很正常的一件事情，现在的人都很少不失恋的，又有几个人可以从一而终呢？所以你也别太伤心了。
你要是想要从失恋的阴影里面走出来的话，我认为你可以先离开你现在这个地方，尽量别去以前你们常常在一起玩的地方，避免触景生情呀，把一切关于他的东西都扔了，一切他买个你的衣服呀，礼物呀最好都用一个带着装起来放在一个你看不见的地方，这样在你的生活中就没有什么东西可以让你会想起他了，你还可以试着和你的朋友呀出去旅游散散心，去一些美的地方看看风景呀！去些你一直都想要去的地方呀！让这种愉快的心情一直伴随着着你。当然你也可以去试着工作呀，用工作来忘记他，在那种高强度的工作里面你根本是不会有时间去想别的。
还有一种走出来的方法就是去交交新的男朋友，忘记一个人人的最好的办法应该就是去找一个比他更好，更会疼你的，更会珍惜你的人，相比之下你就会慢慢的遗忘他的，还有一个走出来的方式就是去面对他，如果你能平淡的看着他的话，说明你心里面早就没有他了，那么也就表示你走出来这段感情了，所以说呢，你想要治愈这个伤口，只能去撕开它，让它这个伤口能够长出新的茧。这样你就不会疼了，我这样说你明白吗？
忘记一个人也是需要很长时间的，你也别太心急了，慢慢来就行。
失恋是一件很痛苦的事，我们可能很长时间都沉浸在痛苦当中， 好像生了一场大病，怎么都缓不过来。这个时候，绝对不能放任自己，让自己在痛苦的深渊里挣扎，永远都走不出来。要给自己积极的心理暗示，让自己知道，痛苦只是暂时的。离开了只能说明不适合你，不是最好的，你失去了不属于你了就会得到属于你的，所以不要伤心不要难过，未来还是很美好的要给自己希望。要让自己依然相信爱情，继续在寻找幸福的路上越走越远。
去给自己找些事情做，让自己忙起来，不要给自己时间去想那些过去的事。过去的人就算再好也过去了，他是不属于自己的。把所有的记忆都封存起来，把所有有关他的东西都扔掉，既然离开了就彻底的离开不要在你的记忆力盘踞。可能当自己忙起来的时候就会没有时间再去想他，自己的生活也能过得更充实一点，时间会改变一切，也许等过了一段时间你就可以把他忘记。就算不会忘记，也会把一切变淡。那个时候，等你想起现在的事，你只会微微一笑，可能会成你心里的一个印记，但永远也不会再成为你的伤痛。
你这是一些新的人和事，你认识一些新的朋友，如果可以的话，可以有新的恋情。忘记一个人最好的办法就是喜欢上一个别的人。有一个爱的人陪在你身边，你很快就能忘了别的人吧。多去做一些体育运动，去很好的发泄一下自己的情绪。让自己去积极乐观的面对生活中的事，多锻炼身体也能让你的身体机能变得灵敏起来，让自己的思维变得活跃起来，也会让你的心情好起来。给自己一些积极的心理暗示，让自己去做一些积极乐观的事，让自己每天都高兴起来充实起来。