日有所思夜有所梦是一句我们经常放在嘴上的口头语，但从科学的角度上来分析，这句话是有一定道理的。在现实当中每个人在晚上做出的梦，多多少少都有一些因为现实当中的映射。梦境当中反映的一些现象，其实就是我们潜意识当中的一些真实反映。在我们维持正常思维逻辑的基础上，可能不会说出去的话，不会去想的事情，在梦境当中才会返璞归真，会按照自己心底最真实的想法，在梦境里说出那句自己想说的话，做出自己想做的那件事。至于是为什么？这与人体大脑中的特殊结构有关系。
当人体处于睡眠状态的时候，脑细胞却没有睡觉
当我们晚上睡觉的时候，全身大部分器官和组织都处于休眠或者低功耗状态。而大脑也处于这种相对低功耗的状态维持运行，有的脑细胞在大脑处于休眠状态的时候，开始处理起白天并没有处理完的事情，或者是思念起心心念念的那个人。而在这个时候因为人体已经睡眠，导致这些脑细胞无法完全处理好这些。所以这些场景或者是潜意识内包含的事情，就会被当作一些必备的素材，出现在人的大脑之中成为梦境。
人的思维习惯让未解决的事情，会被处于后台处理模式继续存在
人类在正常的生活习惯当中，如果白天的事情没有被解决或者是没有考虑清楚，那么他可能当时因为忙碌而会将这件事情放置在心底，等待有空的时候再继续研究。这种情况非常类似于电脑的后台处理模式，虽然没有被当时解决，或者是作为主要任务执行，但是这些未解决的事情却仍然以另外一种模式存在于人类的脑海之中。
而白天没有处理的事情，到了夜里，人体处于休眠状态的时候，这些没有被处理的事情或者思念的人在大脑当中可能会仍然被思考。于是这些潜意识当中的问题就被反映在梦境当中，出现了日有所思夜有所梦的现象。
所以这种现象，成为我们的口头语，不仅仅是因为调侃，也因为这确实是有科学道理的存在。人在梦境当中是处于一种无意识的行为，而只有这种不被日常行为习惯所左右的无意识行为，才是最真实的自己。如果怀着对某一个人的思念和爱去入睡，那么反复梦到这一个人，也不是不可能的事情。