这个重要程度还真不好说，怎么来形容呢，大概就是饿了两天突然有一个馒头出现在你手里可以吃的那种感觉吧！
拒绝这个事儿，说着简单，但是要做起来真的是太难了。特别是对于那种平时就没有什么主意，优柔寡断的，又是众人眼里的老好人来说，更是一件困难的事情，貌似我就是个差不多这种类型的人，生活中很多烦恼其实都是因为不会拒绝才会有的。
比如说，你手里明明有很重要的工作在做，然后突然有人希望你可以帮他一个小忙，这个小忙在他看可能不过是你的举手之劳，但对你来说这同样是要付出精力与时间的事儿，而且和正在做的事儿还有冲突 ，那怎么办呢？如果不会拒绝，那就像打碎了牙混着血一起吞下去的感觉，虽然不情愿，却还是表面微笑着把这事儿接了下来，然后坚持着把这事儿给办了。
还有就是在平时的生活中，比如上下班的时候坐公交车吧（唉，我这个穷人思维就改不了了，一想到举例子就是公交车！下次我争取说自己开车吧），对于公交车让座这个事儿吧，我一直认为，让了说明你有修养，但在有理由不让的时候，也不见得你就没素质。比如上班累了一整天了，真是一动都不想动，然后咬牙挺着回家，又要在公交上非常幸运的得到了一个座位，然后刚幸福了没几分钟，突然：滴！老年卡。我估计如果和我差不多的人如果 在同样的情况下肯定最不希望听到的就是这个声音了。
怎么办？让是不让？如果不会拒绝的人，可能委屈自己也会把座让出去了，但是我想说的是，其实如果自己也已经很辛苦了，完全可以不让，毕竟车上那么多座，为什么一定就要我去让呢？我也很累呀！这其实也是拒绝的一种表现！
我觉得，拒绝，虽然看起来是一个很无情的举动 ，但其实侧面也说明一个人是有底线的。自己不能办的事，就应该拒绝，找你的人都不见得很难为情，你为什么要不好意思呢？ 不行就是不行，谁还没有个困难的时候呢！
不过拒绝其实也是有方法的，对于那种不喜欢特别直白的人来说，委婉一点的拒绝还是可以给双方都保留一点面子的，而如果 是那种本来就很直接的人，也和他一样直接的拒绝就可以了，但要把原因说明，而且不能留口子，比如说，“哎呀这事儿真的不好办呀！”那给人的感觉就是，虽然不好办，但你只要肯，是能办的。换一个说话：“这事儿我是真办不了。”直接把口子封死，相信找你的人也无话可说。
当你知道了学会拒绝之后给自己带来了多大的方便，就知道拒绝有多重要了。
可能你办不到，交到真正的朋友，学会沟通，得寸进尺，倒霉的是自己，不会感激你，吃力不讨好，
先说第一点吧,你答应别人的那件事情,可能你根本就办不到，这样就造成了一些不必要的麻烦。但是你既然答应别人了,你就要去做到。做不到的话别人就觉得你是一个言而无信的人。
这属于什么呢?这就属于一种吃力不讨好的做法，你的本意是好的，却没有得到好的回报，这种付出是没有一点点的意义的。
然后我们来说第二点，其实真正把你当朋友的人不会对你有太多的要求，除非是实在没办法的情况下他才会找你帮忙。而那些只要有一丁点事情，都希望你来帮助他完成的人。
其实，他并没有把你看的有多重要，你可能只是帮她完成一些任务的人。真正把你当朋友的人，可能不想让你有那么累。
第三点，如果你能学会沟通的话，就说明你有很强的沟通能力，明白,怎么样拒绝其他人。但是如果你不会拒绝别人，这就说明你的沟通能力有那么一定的欠缺。这是你需要改正的地方。
我知道,对于大多数人来说，拒绝别人，其实是一件挺难的事情。因为不好意思说出口，但其实那些会拒绝别人的人才是真正有能力的人。
第四点，如果你学不会拒绝别人的话，那么别人就会觉得你肯定不会拒绝他。他会在任何他觉得需要帮助的时候，或者说根本就不需要帮助的时候，就去找你帮忙这属于一种很纯粹的得寸进尺。
他就觉得你不会拒绝他，是因为你根本就不能拒绝他。对于这件事情，你必须要帮助她，如果你不帮助他的话，那你就是错的。
第五点不管他让你做的这件事情,你是能做到还是不能做到,反正你是,用了你自己的时间他，不见得会去感激你。最后倒霉的还会是你，自己这种事力不讨好的话,只有那种非常善良的人才会做。但是他不会觉得你有那么的好,因为这是你应该做的
就拿借钱来说吧！本身你的财产可能还没有他，多但是她向你借钱，你不会拒绝他，那怎么办呢？你的生活当中也是很需要钱的，如果你借给他啦,那你的生活该怎么办呢?如果说你现在不缺钱，但是你借给他，你知道他会什么时候还给你们，如果他不还呢，这种可能也是会存在的。
以上就是拒绝的重要性，如果到现在，你还不会拒绝的话，请你一定要好好学一学应该怎么样拒绝他人。因为能够拒绝别人,对你的要求也是一种很强的能力,如果你能做到,说明已经是非常棒的了,明白什么,对于你来说,怎样才能达到真正的利益,什么对于你来说,没有,任何的帮助。
我就是一个不懂得拒绝的人，一个老好人的形象，很多时候还吃力不讨好的，总是不懂的如何拒绝别人，别人一有什么事情让我帮忙，我基本上都帮了，以至于所有人都来找我，而且是理所应当的来找我办事情，没有回报。
拒绝真的很重要的，比接受更加的重要的。可是我总是学不会的，性格就是这样，宁愿自己的事情不做，别人让我帮忙一定要做好。我也很想要改变我这个性格的，但是这么多年都过来了，我已经习惯了，别人都说我傻，不懂得拒绝。
的确我就是傻，但是现在想想，其实吧也没有什么的，你可以把这个想成一种福分呢。但是我也不是什么都答应的，我还是有自己的原则的，我觉得应该帮助你的在会去的，超出我的原则和底线的事情，我也不会去做的。
哦记得因为不懂得拒绝，我自己都花费了好多钱进去的。平时我们没有课的时候，室友们起的就比较晚，一般都是中午饭和早饭一起吃。甚至不出去吃饭，让别人带回来。我就是帮她们带饭的那个人，我觉得带饭没有什么的，但是有一个女孩，我带完饭之后，她总是不给我钱。但是吧，还一直让我给她带，她时不时的给我一顿，时不时的有自己选择性忘记的。
我也不懂她的心理，别人让我带吧，我也不好意思拒绝呢，只能够拿自己饭卡给她带呗。有一回，我室友都看下去了，然后直接说你记得把饭钱给她转过去，你已经欠她很多饭钱了。就是因为这句话之后，她好像觉得不好意思了，然后就不让我带饭了。
我建议就人还是要学着厚脸皮一点，要懂得拒绝别人，不让别人凡事都会来麻烦你了。
学会拒绝，甚至比懂得接受更重要。为什么这么说呢？因为，接受是一种本能，别人给予，我本能的就会去接受。那拒绝则不同，他需要，去学，我们必须学会拒绝。相反，如果你不懂得拒绝，会给你带来许多的困扰，甚至是烦恼。有一次别人叫我帮一个忙，他想借我作业抄一下。说他已经没有时间来不及去完成了。我碍于面子，别人先说出口了，我就不好意思拒绝别人，就给他抄了作业。
结果，我写的答案是错误的，由于，我跟他的答案是错的一模一样的。所以被老师发现了。老师深刻严厉的批评了我，并且对我说，你这样做，不仅不是在帮他，而是害了他。你让别人养成了一个，不独立思考，喜欢抄作业的习惯，怎么能考到一个好的大学呢？这只是没有懂得拒绝的一件小事。生活中还有许许多多的事，还有许许多多的人，都由于某种原因有可能是碍于面子，也有可能是，因为权力地位金钱等诱惑。做不到，果断的拒绝别人。有的人明明自己做不到的事情，还要满口答应下来，到后来自己没有完成，还耽误了别人的时间，错过了别人机会。
在感情上更要懂得学会拒绝，如果一个人喜欢你，跟你表白了，但是你又对那个人没有感觉，这时候你就要去拒绝别人，你如果不拒绝别人，到后来，你又说你们不合适，这样对别人有更大的伤害。有的人就会答应下来，抱着试一试的态度，感情是不能勉强的，是试不来的。
拒绝是一种本领，你要会拒绝，要敢于拒绝。有人会问拒绝很难么，对于有些好面子的人，就是别人提出什么要求，他都会尽量去完成因为太在意别人对你的看法了。
对于 一些直性子的人，拒绝对他们来说是小事一桩，不想帮的忙我就是不帮，做不到的事我就是不做，我认为拒绝别人这是我的权利，我能够为我自己做主的事情别人有什么资格说三道四。有很多热心肠的比较好说话的，还有就是比较内向的人，这样的人总是被别人找帮忙做这个做那个，有的时候找别人帮忙会成为一种习惯，明明他们自己可以做到的事情，也会找你。这样的人真得好好学习怎么去拒绝，别整的到最后一天啥也没干，然后给别人干了一天的活还没啥回报。你就成为一个名副其实的滥好人。
还有一种关系的拒绝就是感情方面的，有很多人被别人表白之后，不懂得拒绝，最后被别人看成那种暧昧关系，这样的事情多了，让别人看来就是很轻浮。但其实你可能没有，你只是不想伤害别人，但是这只是你认为，你不如很利索的拒绝别人，比你这种抻悠的让别人以为他自己还有机会的感觉要好得多。
你要知道什么样的事情我们可以拒绝，什么样的人我们该拒绝。如果我们帮助别人是开心的，那就去做，如果我们很不情愿，就明确的告诉他。有的人不会在乎你的感受，当你有麻烦时，他们该不帮你就不帮你，