为什么人熬夜会伤身体

Question

如题所述

Answer 1

因为该睡觉的就应该睡觉，你休息了你全身所有零件都要修复。你的脑细胞和全身的精神细胞都要休息。现在的人都在养生该工作的时候就工作，该睡觉的时候就得睡觉。如果你白天上班，动用了多少脑细胞，晚上还再去熬夜，你就把你的时差全部搞乱了。你没有充足的休息时间，你白天精神力和脑细胞不够用的。所以我觉得还是白天安排好一天的工作，晚上还是要尊照轨迹，早睡觉早起来。早起身体好，早起可以锻炼身体。建议大家最好不要太熬夜。熬夜容易有黑眼圈，爱美的人还是还少熬夜。身体不好更加不要熬夜。熬夜的话明天白天你会看到你的皮肤都变质了。我自己是个爱养生的人，我就劲量不让自己去熬夜。因为熬夜确实伤身体！夏天熬夜，要吹空调，其实吹空调也容易感冒，吹空调也对身体不好。冬天熬夜更加伤身，本来熬夜对脑细胞就不好。再有四肢被冻，让人感到更加不舒服。所以本来就是对身体不好的熬夜，可是为了生活，人明明知道伤身体，确还是要熬夜加班。但是有的人懂得照顾自己，爱惜自己，虽然熬夜，不过她们会喝养生茶，注意保暖，多做美容，多吃清淡为主的蔬菜。

Answer 2

经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。
会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。
会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。
熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。
总之，经常熬夜不但会对身体产生各种危害，并且会影响正常的工作生活。不要觉得自己还年轻就不断的加重健康负担。

Answer 3

不管是因为工作或学习迫于无奈的熬夜，还是因放纵自己浪掷青春而熬夜。和吸烟一样，熬夜过量，有碍健康。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，成人慢性病的罹患机率也增加了。
熬夜族的营养摄取应该注意两部份，一部份是如何保护自己的身体，另一部份是如何在夜间工作时保持最佳状况。熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。并且随时留意自己的身体状况，如有不适及早就医。

Answer 4

熬夜会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。
熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。
总之，经常熬夜不但会对身体产生各种危害，并且会影响正常的工作生活。不要觉得自己还年轻就不断的加重健康负担。

Answer 5

因为不好呢
所以不要熬夜呢