在孕期，孕妈尽量多吃哪些食物，宝宝的皮肤会比较白皙呢？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说一白遮三丑，相信每个人都想要生一个白白胖胖的小孩，所以很多人孕妇在怀孕期间会特别注重饮食，那么我们在怀孕的时候到底吃什么东西会使胎儿皮肤更加白皙呢？下面我们一起来了解一下这个问题。

孕妇的饮食其实非常重要，因为她和所有营养来源都需要孕妇摄入，如果怀孕期间饮食不当的话，很有可能会使宝宝畸形甚至是流产，千万不要去吃外面的麻辣烫，烧烤，火锅等等这些东西，因为这些东西既没有营养，而且还会影响到宝宝的生长发育，尤其是肉类的食物，因为肉类的东西容易引发弓形虫，尤其是没有煮熟的肉，相信大家应该都知道，弓形虫会使孕妇肚子里面的宝宝畸形，甚至是流产，所以说后果是很严重的，怀孕期间最好不要去吃这些垃圾食品。

如果想要生下来的宝宝白白嫩嫩，那么，怀孕期间应该多吃水果，可以吃猕猴桃，因为猕猴桃的营养成分非常好，或者是胡萝卜，西红柿，葡萄，苹果都可以，因为水果的营养成分是非常好的，但是千万不要吃糖分过多的水果，很有可能会导致妊娠糖尿病，妊娠糖尿病危害是非常大的，可以多吃蔬菜水果，但是甜食类的东西尽量少吃，猕猴桃的含糖量并不是很高，像西瓜这种凉性的水果尽量少吃，冰冻过的东西就更不用说了，辛冷酸辣的食物一般都要少碰，因为对胎儿的生长发育并不好。

相信我们大家都想要生下一个健康又聪明的宝宝，那么，孕期的饮食是非常重要的，如果是女孩子的话，大家肯定想要生下一个白白胖胖的，那么怀孕之后就多吃水果和蔬菜吧，切记不要吃太过油腻的食物。

Answer 2

在孕期，孕妈尽量多吃:1、多吃富含维生素的水果。例如葡萄、猕猴桃、苹果等，这些水果都含有丰富的维生素、微量元素，对胎儿的肌肤嫩白有很大的帮助。2、多吃蔬菜。例如胡萝卜、西蓝花等，都对胎儿的皮肤有美白作用。

Answer 3

1、多喝牛奶和豆浆 这两类物质都有美白的作用 。2、多吃富含维生素C的食物 比如胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果。3、不要吃辛辣食物。

Answer 4

在孕期，孕妈尽量多吃小番茄、猕猴桃、西兰花、苹果、香蕉等食物，宝宝的皮肤会比较白皙。