回避型依恋人格的表现如下：
1、个人社交边界感极强
从小到大，几乎没有谈过一场走心的恋爱，即使明明知道自己很喜欢这个人，但对方也难以突破自身的防御机制。上一秒两个人还如胶似漆，下一秒就开始臆想着“对方有朝一日会离开自己”。
不相信自己能爱别人，更不相信自己值得被爱。
同样，回避型人格在社交经历中，几乎也没有什么要好的伙伴。表面看起来可能和谁的关系都不错，但没有一个非常要好、可以谈心事的朋友。总是喜欢独来独往，并且总是在自我暗示“孤独才是一生的归宿”。
别人对自己好十分，自己才能拿出一分的热情。倘若别人对自己冷淡，那么下一刻自己就会消失得无影无踪。
2、冰点式恋爱状态
在伴侣眼中的回避型，总是一副阴晴不定的状态。在某些高甜的恋爱瞬间中，回避型会突然感觉到不幸福和不安全。总是怀疑自身的价值和定位，总是会不由自主地怀疑“要么有一天自己会辜负伴侣，要么有一天伴侣会辜负自己”。
上一秒你们还说着“永不分开的誓言”，下一秒回避型就能甩开你的手说道“滚远点”。
排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。
3、隐忍， 不善言辞
即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。
就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。
甚至有很多时候，明明自己是感情的受害者，但回避型总是会不由自主地责备自己。就比如面对伴侣出轨，回避型的第一反应永远不是愤怒，而是自责“是不是自己哪里做的不够好，是不是自己根本不配得到爱情”。
4、表面冷漠 ，内心挣扎
在分手的时候，即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。
回避型人格在两性关系中，习惯性地会把自己所有的情绪埋在心里，这样给伴侣最大的感受就是——这段感情谈与没谈没什么区别。
回避型不会对自己的伴侣太好，也不希望伴侣对自己太好，总是觉得平淡才是爱情的常态。与回避型谈恋爱，最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期，从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。
5、患得患失， 极度缺乏安全感
对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。
同时，会经常幻想出“伴侣不爱自己时的场景”，并且会继续想到“伴侣出轨”等一系列的场景，尽管伴侣什么都没有做，回避型会先入为主地代入“伪事实”。
6、自卑， 原生家庭不被爱
造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。
这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。
自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不会相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心，默默地认同着“孤独终老才是自己一生的归宿”。
回避型依恋人格是一种心理学概念，指的是在人际关系中倾向于回避亲密情感和情感依赖的特征和行为模式。以下是回避型依恋人格的一些典型表现：
远离亲密关系：回避型依恋者往往不愿意建立过于亲密和紧密的关系，他们可能表现出回避和避开与他人的亲密接触，避免过多的情感交流和依赖。
独立性和独立思考：他们倾向于独立决策和独立思考，更倾向于依赖自己而不是依赖他人。
情感内化和隐蔽性：回避型依恋者往往倾向于将情感内化并隐藏起来，不愿意表达自己的情感和需求，也不愿意展示自己的脆弱和需要支持的一面。
避免承诺和接近：他们常常对建立和维持长期承诺感到困难，可能会避免承诺稳定的关系，并且在亲密关系中保持一定的距离。
对他人情感需求的忽视：回避型依恋者通常对他人的情感需求和情感表达不够敏感和关注，可能缺乏理解和回应他人情感的能力。
需要注意的是，每个人的依恋样式和表现可能存在差异，回避型依恋人格并不代表所有回避型依恋者都会表现相同的特征，每个人的经历和个性也会影响其依恋行为和模式。如果你对自己的依恋模式有疑问或关注，建议寻求专业心理咨询师或心理学家的帮助进行深入的评估和指导。