第1个回答 2013-06-04
得抑郁症的人大多比较内向,过于自我,思维消极。
举个例子,和朋友约好一起吃饭,你先到了,结果朋友没有按约定时间到,但是也没有打电话过来说明。于是你就思前想后,内心埋怨朋友,心情因为朋友爽约大大低落。相反,一个外向乐观的人对这种情况就会这样思维:朋友没有按时到,也没有打电话,可能路上堵车,电话没电了。我先看看报纸杂志什么的,性格外向的朋友并没有在这件事上耗费多少精神,他迅速把注意力就转移了。
看看二者的区别,就可以知道,思维模式的不同,前者造成严重的精神内耗,时间长了就得抑郁,而后者,总能为别人考虑,心理上很少有什么负担,因此抑郁症就不会找到他。
结论:经常为他人着想的人是不会得抑郁症的;要改变抑郁的状态也很简单,每天为他人做一件好事,21天就能走出抑郁状态。