首先,了解到没有人是完美的。其次,学习精神独立。另外,学会互相信任。最后,学会积极面对弱点。
1.了解到没有人是完美的。缺乏安全感最常见的情况是,你对自己没有信心,担心自己无法与他人相比,而另一半会离开你,落入他人的怀抱。因此,开始建立安全感的第一步是了解没有人是完美的,你最了解自己的缺点。因此,当你知道没有人是完美的,你就不能再为无意义的事情感到自卑,做更多你擅长的事情,积累自信,从生活中的小事开始。
2.学习精神独立。精神独立意味着当你遇到问题时,你可以独立思考并对自己的选择负责。当你遇到棘手的问题和事情时,你不会马上把它们推给别人,而是帮助别人。精神上的独立在很大程度上取决于物质,物质独立和精神独立总是不可或缺的。如果你想在精神上独立,你必须摆脱依赖心理。
3.学会互相信任。当两个人在一起时,缺乏安全感不是最大的问题,而是缺乏信任。如果你的心不安全,怀疑是不可避免的。如果它不被消除,它将变得不安和阳光明媚。为了不失去安全感,开始乱抓其他东西,同时破坏两人的信任。因此,缺乏安全感的人应该学会相互信任。只有充分相信彼此,我们才能避免这些麻烦。
4.学会积极面对弱点。积极地表现软弱并不是承认软弱,而是知道软弱的人很容易得到幸福。在亲密关系中,人们越是缺乏安全感,就越喜欢强行引起骚动。强行制造骚乱的目的是为了证明他们的重要性,并得到对方的关心、爱和谦卑。