发现自己缺失了共情能力变得越来越凉薄了，究竟该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

发现自己缺失了共情能力变得越来越凉薄了，究竟该怎么办呢？

有的人确实共情能力与别人交流就会很困难，究竟该怎么办呢？

第一不在乎别人的意见，看重别人，所以不想为别人买单，甚至是亲密的朋友。当你全身心地投入到一件事上时，你会感到精力充沛，做什么让你绽放你对生活的激情在运动中突破自我约束，找回力量滋养你的身心，走让自己感觉舒适的路在生活和工作中，做能给自己带来挑战的事情，在挑战中实现自我突破。

第二适当地为自己留出一些时间，只是一段短暂的休闲时间，做一些你喜欢的事情，比如看书、唱歌。当你为自己做一些事情时，你真的可以放松。即使你只是晒太阳，你也可以放松很多。我们可以培养一些我们喜欢的兴趣，去旅行，去看风景，去看祖国的大河大山，真是太美了；在我们身边有很多值得欣赏的东西。你可以看看路边的树。

第三他们都在努力生活。他们受到了风和太阳的洗礼，但他们仍然顽强；去吃一顿美味的饭，激发我们的味蕾；这些都是我们生活的一部分。与人交谈也很好。爱生活，爱生活，爱亲人，爱自己，它将永远是好的。每天吃健康营养的食物，为身体提供所需的营养。每周花几天时间锻炼，以保持健康强壮的体格。

第四每天花点时间照顾好自己。照顾好你自己就是照顾好你的身心。试着坚持常规，以确保每晚有充足的睡眠。如果你睡眠不足，你很难保持积极的态度和健康积极培养我们的兴趣爱好，使我们的生活更加充实多彩。培养真正的同情心，尽可能多地创造条件，让人们有机会体验情感。

Answer 2

应该多去参加公益的活动，多去和小朋友互动，也可以去敬老院做义工，这样就可以提高自己的共情能力。

Answer 3

个人觉得，如果遇到了这种情况的话，那么就应该尽可能的去和身边亲密的人交流一下自己的内心想法。

Answer 4

一定要改变自己的性格，一定要多帮助别人多交朋友，这样就可以让自己的性格更加开朗。