奶水越吸越多，这句话相信很多宝妈从怀孕开始就经常从朋友长辈那里经常听到在育儿文章育儿书上里经常看到，但是有时候越是坚定某个信念越容易走进误区。提醒各位孕妈宝妈警惕下面5个误区。
误区一，越吸越多，频率越高越好。
我女儿从一出生开始那时候还没下奶只要她饿了我都先给她吸吮再喝奶粉，因为知道多吸吮能帮助下奶。那时候她2小时喝一次奶粉从第一天15ml到第二天30ml，到了第三天30ml明显已经不够她吃了宝宝1个小时就醒了哭着要吃，但是因为当天下奶了我想着越吸越多，也不想一次加太多奶粉，担心影响吸吮。有奶水以后我奶粉喂得就少了，一天2-3次还都是喂得半饱，总怕时间长了不吸影响乳汁分泌，就这样一直挂吸无论白天还是黑夜都一个小时喂一次，那时候一天零零散散的睡眠时间不到4小时。一直到半个月发现宝宝体重没长才明白宝宝是真的没吃饱，才开始好好喂奶粉，有时候明显感觉吸空了没奶喂了，不再强迫自己了，直接奶粉一次吃饱，宝宝吃饱以后睡得久一点，我也能好好睡个觉，每次睡醒以后明显奶多些，这样喂奶时间开始慢慢延长到2小时一次。
事实是，2-4小时吸一次就可以达到帮助乳汁分泌的频率，乳汁的分泌也是需要时间的，喂得太勤宝妈也得不到好的休息，反而不利于乳汁分泌。
误区二，频繁吸以后，母乳还是不够也不加奶粉。
我当时挂喂半个月依然奶不够，宝宝因为长时间的吃不饱也睡不好，半个月都没长体重，我这才开始多加奶粉。后来慢慢掌握规律知道自己什么时候奶够什么时候不够，我是明显下午5点以后宝宝吃奶间隔越来越短，我就在这个时间不喂奶粉，我试过如果不加就会影响到第二天，前一餐吃不饱下一餐还是不够吃反复恶性循环，晚上加了奶粉以后就正好供需平衡了。
每个人身体状况不同，不用给自己太大压力，能全母乳更好，如果努力了还是不够混合喂养也没什么。宝宝的身体发育更重要。
误区三，吸得时间越长越好。
宝宝刚出生吸吮力不强，经常都是吃着吃着睡着了，头6周的宝宝一边吮吸10分钟就吃到80%的乳汁了，如果一边吸得时间太长后面吸不到什么奶还把宝宝累到吃不饱睡了。没多久又醒了要吃。
头6周建议一边喂20分钟左右（母乳很够几分钟宝宝就能吃饱的可以忽略），这里给大家一个参考时间，头6周吸吮总时长最多45分钟，6周-4个月最多30分钟，4-6个月20分钟。
误区四，交给宝贝吸就好，不注重饮食。
越吸越多这句话其实说的就是供需，宝宝吮吸刺激泌乳，但是宝宝的需求传递到妈妈的身体里，得妈妈有供给才行，所以宝妈的饮食很重要。提供几个亲测很有效的食谱，早上喝一杯自己打的花生豆浆下午银耳花生牛奶露，晚上小米粥。
误区五，为了乳汁更多，宝宝吃饱后用吸奶器再吸。
有些宝妈担心宝宝吃不饱，为了让乳汁更多宝宝吃完还用吸奶器再吸下。记得我42天去复查遇到一个宝妈，复查的时候没带宝宝才几个小时乳房已经涨得像石头，我问她难受吗，她说已经习惯了，她就是每天宝宝吸完再用吸奶器排空，乳汁确实是越来越多但是宝宝吃不完，吃不完要吸吸了就越多。我是体会到一次涨奶的痛苦的，过年拜年出门6个小时没带宝宝，乳房胀到硬了特别难受一摸就疼，赶回家让宝宝吸了才舒服，不想再体会第二次。经常涨奶时间长了容易堵奶的乳腺炎。保证供需平衡的状态最好。
事实是，母乳是种智能食物，它会根据宝宝的需求自动调节供应。