第1个回答 2021-03-04
使自己忙起来，别无所事事，干有意义的事或者帮助别人。可以写写字，看一下书，整理一下衣服，打扫一下卫生等等。这样脑袋就不会想乱七八糟的的东西了。
第2个回答 2021-03-04
这是典型的注意力不集中，可能是因为你的身体原因或者日常琐事太多压力太大造成的。平时要注意身体锻炼，做一些注意力集中的锻炼，不要给自己太大压力
第3个回答 2021-03-04
尽可能的让生活充实起来，忙起来的时候就不会想乱七八糟的事情了
第4个回答 2021-03-04
可以让自己静下来
好好的想一想
自己究竟还需要什么
这样可能就不会胡思乱想了
第5个回答 2021-03-04
脑袋老是想那些乱七八糟的东西，如果想这些东西对身心有健康的话，一定要想办法。