桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。用干桂圆泡水喝，桂圆里的有效成分能充分被人体吸收，是不错的食用方法。 桂圆不仅有抗衰老，增强免疫力的功效，还有抑制肿瘤细胞更有提神醒脑的作用。另外还可以治疗失眠，对健忘等病症更具有一定的调养作用，对体虚的人大有好处。 它的滋补效果明显，经常被用来帮助病后调理和产后恢复，很多中药古籍中都有关于桂圆这一功效的记载。 桂圆又称龙眼，性甘。归心经、脾经。能补心脾、益气血、安心神。为治心脾两虚或气血不足之良药，主治心悸、失眠、健忘、气血不足等症。 建议一天不要吃太多，容易上火。 桂圆的功效与作用： 1、滋养进补。 桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。 2、治疗贫血。 桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。...
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