第1个回答 2020-10-31
1.清洁皮肤。
秋冬气候干燥，皮肤容易缺水，但风沙也大，灰尘也多，容易附着于毛孔，清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间15分钟左右，选择具有保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤露，如凡士林、维生素E乳等。
2.肌肤的保湿。
秋冬季节，温度降低，空气湿度下降，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，皮肤的屏障功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。
3.注意防晒。
尽管秋冬季节气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择SPF15~30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。
4.饮食调理。
养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥，干燥之气最容易伤肺。中医认为，"肺主皮毛"， 而脾胃为后天之本，脾主肌肉，为气血生化之源。根据秋冬的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜，如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等，皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物，尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋阴润燥的汤，也有帮助，如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。
5.注意休息。
保证充足的睡眠，放松心情，都有助于肌肤的新陈代谢，让我们拥有好肌肤。
6.喝水。
每天多喝水，只有身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-01-05
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
第3个回答 2020-10-31
近期有小可爱问我秋冬护肤的事，天气渐渐干燥，干皮的小伙伴很烦恼！护肤是要跟着季节变的，有一些护肤习惯在秋冬季节是不适用的。
🌹那常见的秋冬护肤误区有哪些呢？今天和大家分享一下哈❣️
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1⃣️误区：秋冬不涂防晒！
❌很多妹子秋冬不擦防晒，以为秋冬不热，就可以偷懒了！🙅♀️这是错误的想法！冬天阳光虽然减弱，但是让你晒黑的紫外线一年四季都在，还会穿透衣服，所以秋冬妹子们也要坚持防晒☀️不然冬天也没法好好白回来。
✅外出的话，要选择防晒系数至少3⃣️0⃣️的防晒霜。在防晒的选择上，秋冬可以选择防晒指数低一点的，保湿比较好的防晒霜。
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2⃣️误区：保湿产品涂越厚越好！
❌适当的油分可以帮助皮肤锁水，但是油不等于保湿。太油的护肤品会加重面部油脂，使得皮肤无法获得水分。
✅冬天选护肤品，要选让肌肤舒适的成分，在保护皮肤的同时不增加负担。
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3⃣️误区：精.华比面霜保湿？
❌冬天，什么都可以缺，不能缺面霜。虽然精华质地更轻盈，但是这不代表精华比面霜保湿。💦如果只用精华不擦面面霜，冬天皮肤反而会干燥。
✅在使用了精华之后，还要再使用面霜哦！不要偷懒哈！
4⃣️误区：天天敷面膜？
❌很多小伙伴认为秋冬天皮肤缺水，可以每天敷面膜，这是错误的。1⃣️天敷几次面膜或天天敷面膜，虽然看起来皮肤水水嫩嫩的，实际上皮肤会变得敏感。
✅敷面膜建议一周2-3次，每次15分钟就可以。本回答被网友采纳