什么食物富含维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E的食物或水果

如题所述

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推荐答案 2014-08-13

你好，胡萝卜、动物肝脏富含维生素A；一般桔子、西红柿内都富含维生素C；胶原蛋白一般是动物肉皮、猪蹄寒凉比较多。
指导意见：
建议你合理膳食，饮食营养搭配平衡，不要偏食或者嗜食某类食物。

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第1个回答 2014-08-13

猕猴桃追答

又叫做奇异果

第2个回答 2014-08-13

胡萝卜

相似回答

维生素A.B.C.E都包括哪些食物呢??答：含维生素A的食物：颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物：维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以备食物时要品种多...

哪些食物里含有维生素A,B,C...答：如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

缺少维生素应当吃什么补答：1、富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品：鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品：鱼油、鸡蛋（煎...

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富含维生素B6、C、E类的食物有哪些?

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什么样的蔬菜或水果富含维生素C？