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怎么提高免疫力？
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第1个回答 2020-10-06
可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳
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第2个回答 2014-06-15
运动，不熬夜，吃蛋白质
第3个回答 2014-06-15
经常运动，多吃水果，不熬夜。
第4个回答 2014-06-15
多运动
第5个回答 2020-10-06
给大家分享1个动作，经常做可以集中人的注意力，激活身体某些功能。
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怎么提高免疫力
答：
几个提高免疫力的简单实用的方法：守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆...
怎么
能
提高免疫力
答：
提高免疫力，可从多方面入手。
1.合理饮食
。摄取充足的营养，确保身体获取足够的蛋白质、维生素和矿物质。例如，多吃蔬菜、水果和全谷类食品可以提供丰富的维生素和矿物质。同时，适量摄入高质量蛋白质，如鱼、禽肉和豆类等。此外，保持饮食均衡，避免过度摄入糖分和加工食品。
锻炼和保持活跃
也很重要。定期进...
怎样提高免疫力?
答：
如何提高免疫力？
这就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯
。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。1、
每天保持适当的运动
，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质...
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