维生素e一般适合什么年龄段的人吃？

Question

如题所述

Answer 1

维生素e一般适合二十岁以上年龄段的人吃。
维生素E的生理功能：
（1）维生素E是高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害．
（2）维生素E护骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能．
（3）维生素E提高免疫反应，预防衰老．组织衰老时细胞出现棕色的色素颗粒（脂褐质）且随年龄增大而增多．维生素E可减少细胞中脂褐质，改善皮肤弹性，对预防衰老具有重要意义．
维生素E益处多多，不但能延缓衰老、祛斑美白，它还能保护细胞免受自由基侵害，并且帮助已受损的细胞膜更新．因而它能帮助细胞更好的吸收外部护肤品的营养，更好的发挥护肤品的作用．

Answer 2

维生素E属于抗氧化剂，什么年龄段的人都可以使用，分为外用和内服
指导意见：
建议，食用的维生素E最好用天然的，副作用小，效果明显，外用的可以选择一般的维E就可以，可以延缓皮肤衰老。

年过25岁需要保养的女人;维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。
实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
消除自由基
我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。
而天然维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
祛班美白;
维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70～90.
增强女性生育机能;
维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。
维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。
它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰Helsinki大学的简娜M.莱帕拉博士及其同事在10月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。
另一方面，抽烟男性更需要多服维生素E，以消除自由基本回答被网友采纳

Answer 3

1、适合18至30岁的青年

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

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2、也适合30岁以上的人群

维生素E代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、还适合老年人

维生素E可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

扩展资料：

食用维生素E注意事项

1、由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、本品性状发生改变时禁止使用。

6、请将本品放在儿童不能接触的地方。

7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E/781155?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素E">百度百科-维生素E

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E%E7%89%87/6946711?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素E片">百度百科-维生素E片

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Answer 4

维生素E是一种重要的营养物质，对人体有着许多益处。它是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。维生素E到底适合什么年龄段的人吃呢？
我们来看一下维生素E在婴幼儿阶段的作用。婴幼儿正处于生长发育的关键时期，他们的免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力相对较弱。维生素E可以帮助增强婴幼儿的免疫功能，提高抵抗力，减少感染风险。维生素E还有助于促进婴幼儿的神经系统发育和视力发育。因此，在医生的建议下，适量补充维生素E对于婴幼儿来说是非常有益的。
随着年龄的增长，进入青少年和成年阶段，人体对营养物质的需求也会有所变化。在这个阶段，维生素E对皮肤健康起到了重要作用。它可以保护皮肤免受外界环境的伤害，减少皮肤老化的风险。维生素E还可以促进胶原蛋白的生成，增加皮肤弹性，预防皱纹的产生。因此，青少年和成年人可以适量摄入维生素E来维护皮肤健康。
在老年人群体中，维生素E的作用也不可小觑。随着年龄的增长，机体功能逐渐衰退，免疫力下降，慢性疾病的风险也会增加。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以减轻老年人体内自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、提高免疫力的效果。因此，在医生的指导下，老年人可以适当地摄入维生素E来保持身体健康。
维生素E是一种适合各个年龄段人群食用的营养物质。婴幼儿可以通过适量补充维生素E来促进免疫发育和视力发育；青少年和成年人可以摄入维生素E来保护皮肤健康；而老年人则可以通过维生素E的摄入来延缓衰老和提高免疫力。每个人的具体情况可能有所不同，因此在选择维生素E补充剂时，最好先咨询医生的建议，根据个人需要进行合理的摄入。记住，适量的维生素E摄入对于保持身体健康是非常重要的。

Answer 5

维生素E是一种脂溶性的营养素，被广泛应用于保健品和美容护肤品中。关于其适合什么年龄段的人食用，我们可以从以下几个角度来回答。
维生素E具有很好的抗氧化作用，能够保护身体细胞不受自由基的损害，防止衰老和疾病的发生。因此，对于中老年人或者容易接触各种有害物质的人群来说，食用维生素E是非常必要的。这些人群可能需要通过饮食或保健品来摄入足够的维生素E。
维生素E也有助于维持皮肤健康，促进皮肤修复和再生。因此，在美容护肤方面，由于皮肤代谢速度放缓等原因，年龄越大的女性越需要使用含有维生素E成分的护肤品。但是，并不是说年轻人就不需要使用含有维生素E成分的护肤品。对于经常接触紫外线、空气污染等有害环境的人群来说，使用含有维生素E成分的护肤品也是非常必要的。
维生素E适合的年龄段并没有严格的限制，而是根据个体情况而定。中老年人和需要保护皮肤的人群可以适量摄入或使用含有维生素E成分的产品，但对于其他人群，也可以适量摄入或使用。
建议在选择维生素E保健品或美容护肤品时要注意产品的质量和安全性，并遵循正常使用方法。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医师或专业人士的意见。
维生素E虽然对身体和皮肤都有好处，但并不是适合所有年龄段的人食用或使用。需要根据个体情况来决定是否需要摄入或使用含有维生素E成分的产品。本回答被网友采纳