史泰龙，给我们一直是肌肉硬汉形象。感觉永远都是一身的肌肉，当然这样的身材不是天生的，和背后辛勤的锻炼是分不开的。如今史泰龙已经70多岁了，仍旧保持着每天健身的习惯，才能依旧如此壮硕。所谓活到老学到老，史泰龙真是活到老练到老。的确对一份兴趣的热爱就应该是这样，用一生去热爱它！
史泰龙在刚开始健身的时候，身材并没有这么强壮，还当成兴趣而已。但史泰龙的健身方式很特别，他非常喜欢极限的感觉，他常常都是练到练不动为止。这个姿势估计练得很不错的人也很难做得到吧。
史泰龙在健身健美界有一定的影响，在健身圈、娱乐圈都影响了一大批人。因此史泰龙来到健身房经常能碰到他的健身迷，能够和他们 一起锻炼，史泰龙感觉也非常高兴。他的健身习惯也激励着这一代的健身爱好者没有轻易放弃健身。
年轻的时候，史泰龙健身很用心刻苦，硬是把自己的身材练的威猛，不管是做什么健身动作，一直坚持到身体支撑不下去才停止，这种永不放弃的精神值得我们学习。健身就是如此不是吗？坚持才会有不菲的成效。
这时候也是史泰龙身体的巅峰时刻，那时候手臂还没有炫酷的纹身。右边的那位壮汉也是著名的健美选手，他们俩站在一起的时候，史泰龙应该根本没有落于下风吧！顺带说一句，一直传不和的施瓦辛格可是史泰龙健美时期的偶像！
刚开始史泰龙健身时，他认为低碳饮食才是健身正确的饮食方式。吃了很多的鸡肉和大米，甚至看到他们就想吐。直到他开始吃牛肉吃很多的高热量食物，但这样他会减少碳水的摄入，他惊人的发现这样他更加瘦了。
这是史泰龙现在的样子，你能想象他现在是70岁吗？看着了吧？他并没有像其他人一样，老了就是大肚子，肥肉一大片，人家还是有腹肌的！在这个年纪还是那么有魅力的估计也就史泰龙了吧！
假如用照片时间线来看史泰龙，这简直就是他的肌肉生长史！随着年龄的增长，肌肉块头不断变大。果真是活到老练到老，健身就是这种日积月累的积累才会有足够的成效的。到了这个岁数依旧能如此健康壮硕完全归功于健身，好的习惯能给你很大的变化。瞧瞧那些相同岁数的人可能都拄上了拐杖，但史泰龙用时间告诉你，什么叫肌肉不消宝刀不老。