很多人在实际工作中，都喜欢一心二用，写一会邮件，刷一下网页，查一下资料，看一眼手机，再继续写一段邮件…
现今这个时代，因为周围的无意义噪声实在太多，我们好像已经无法全神贯注地做事了。可以全身贯注在一件任务上，好像已经成了陈旧的习惯了。工作中，我们同时开着各种Word文档和新闻页面，微信和QQ也闪个不停。大家都在一心二用，还沾沾自喜地认为，这样可以节省时间。
其实，上述这种我们常用的一心二用的做法，也就是所谓的多任务并行模式，其实有着很大的危害。
首先，多任务并行，会降低我们的效率。因为从一个任务转换到另一个任务，需要我们转换思维和工作方式。说通俗点，就是需要重组思路，过滤掉无关信息。而这个时候，大脑其实更容易卡壳。甚至有科学研究表明，多任务工作时间长了，有可能会对大脑造成伤害。
其次，多任务并行，会让人感觉更加焦虑。举个例子，比如说你写报告需要3个小时，打电话需要1个小时，发邮件需要1个小时。如果你按照写报告-打电话-发邮件的顺序，一次只专注一件事，那么5个小时就可以顺利完成工作。但是如果你写报告的同时，交待给你任务的领导和其他相关同事，肯定会时不时的问你，报告写得怎么样了？给客户的电话打了吗？邮件还没有回复吗？诸如此类的问题。为了尽快地反馈他们，你不得不写一段报告，就打一个电话，再回复一封邮件。工作状态不断切换的后果，就是5个小时过去了，需要你完成的任务一项也没有搞定。最终结果是干完这些工作的时间，不得不拖延到8个小时，让人感觉十分焦虑。
最后，多任务并行，会掐断我们进入“心流”状态的可能性，无法在工作中获得乐趣。什么是心流？就是全身心投入到某件事情时，那种全神贯注、浑然忘我的状态。人一旦投入心流之中，人甚至感觉不到时间的流逝，并且会在结束之后，获得巨大的满足感和幸福感。而获得心流的前提，就是全身心的投入。多任务并行，会掐断我们无法进入专注状态，扼杀心流的产生。
